Погода Киев
EUR 30.8 USD 26.14
Главная / Леди / Психология / Помощь психотерапевта: в каких случаях рекомендуется обратиться к специалисту

Помощь психотерапевта: в каких случаях рекомендуется обратиться к специалисту

Бывают случаи, когда надо обязательно идти к психологу. А бывают - когда совершенно не стоит. Мы расскажем вам, чем один вариант отличается от другого!

Очень многие в наше время нуждаются в психологической помощи. И это совершенно естественно — в разные времена были разные профессии для оказания помощи подобного рода, начиная со священников и заканчивая, вот теперь, психологами. Но нужно ли идти к психологу, а тем более, к психотерапевту? О том, в каких случаях нужно, расскажет Joinfo.ua!

В каких случаях точно не надо?

Фото: Unsplash

Если задача в том, чтобы узнать себя получше — попроходить тесты и все такое. Это означает попросту платить деньги за то, что можно устроить себе при помощи банального Интернета. И увидеть банально ваши же представления о себе. Смысл? Или — чтобы с умным человеком поговорить. Психолог не будет беседовать о жизни! У него другая специфика, никаких разговоров ни о чем! Или если вы считаете, что все вокруг дураки — вас начнут расспрашивать, кто конкретно плохой, придется погружаться в детали, а вы вовсе не этого хотели...

Еще не стоит — если вам хочется спасти весь мир! Нет, вам не расскажут, как сделать человечество лучше. Увы и ах. Помогать вам будут только в спасении себя! Нет проблемы — просто тратите время впустую. Или если вы хотите помочь кому-то другому: спасение утопающих, как известно, дело рук самих утопающих. Будете пытаться кого-то спасать — сами себя утопите.

Фото: Unsplash

Почему бывает необходимо пойти к специалисту?

Если вы не можете найти смысл жизни. Психолог нужен для того, чтобы найти, что же привело к этой тоске, откуда взялись такие размышления? Наверняка была какая-то психологическая травма. Вот ее и будут искать. Или если вы расстались с любимым человеком — ведь это на втором месте после траура по силе переживаний! Придется осмысливать факт и причины расставания, уходить от вопросов типа «кто виноват» или «что я сделал не так». Вот тут точно нужен профессионал.

Если есть проблемы со сверхопекой — то есть кажется, что нужно делать так, как понравится вашим родителям. Это действительно проблема, которая отражается на жизнь и родителей, и ребенка! Тем не менее, как только такая безмерная связь разрывается, у обоих все почему-то встает на место. А еще — если вы не растете профессионально, работали с коучами, на тренинги по мотивации ходили — а никак. Потому что вовсе не в профессиональной сфере корень, его надо гораздо глубже искать.

Фото: Unsplash

Или же — если отношения не складываются. Вдруг чувства к партнеру начали сходить на нет! Или вы с ним постоянно друг друга обвиняете. Или вообще нет никакой личной жизни по непонятным причинам. Значит, что-то не так со стратегией выстраивания отношений. Надо ее менять, а для этого вначале стоит определить, какова же она. Именно этим психологи и занимаются в подобных случаях!

Фото: Unsplash

Журналист ДжоИнфоМедиа Диана Линн напоминает, что есть и методы психологической самопомощи — мы вот рассказывали, как вести дневник и зачем он нужен. Может быть, в ряде случаев достаточно будет таких средств?