Погода ° Киев
EUR 27.75 USD 25.04
Главная / Леди / Психология / 5 научных способов улучшить отношения между мужчиной и женщиной

5 научных способов улучшить отношения между мужчиной и женщиной

Построение гармоничных отношений - крайне сложная и задача. Как минимум потому, что требует понимания ситуации и усилия двоих человек. К счастью, некоторые универсальные способы улучшить ситуацию всё же есть.

А всё потому, что психические процессы во многом регулируются банальными гормональными изменениями. Именно эти изменения отвечают за существенную часть эмоциональных реакций. И их даже можно искусственно вызывать, если знать как. Именно об этом Joinfo.ua вам сейчас и расскажет.

Решайте проблемы с юмором

Каждую ошибку можно внимательно оценивать, рассматривать, аргументировать, прорабатывать план, как её избежать в будущем. Вслух и вместе. А можно предотвратить всё вот это вот, сведя всё к удачной шутке. В некоторых ситуациях работает первый подход, в других – второй. Но чувство юмора в любом случае крайне полезный инструмент, про который в отношениях забывать уж никак нельзя.

Обращайте внимание на проявления заботы

Фото: Elitnie-chai

Это приятно не только тому, кто пытается о вас заботиться, но и полезно вам. Просто потому, что стимулирует выработку серотонина – гормона, существенно улучшающего настроение. А если вы привыкнете регулярно обращать внимание на такие мелочи, то сформируете устойчивую рефлекторную дугу, которая будет регулярно вбрасывать вам новую порцию серотонина. Так что просто будьте внимательнее друг к другу.

Делайте вместе то, что приносит удовольствие

Опять же, создание рефлекса, с помощью которого в кровоток будет вбрасываться дофамин. «Если мне было хорошо в присутствии этого человека, причём не важно из-за чего, то мне должно быть в принципе хорошо в присутствии этого человека.» Вот примерно так это и работает. И сложность тут состоит разве что в том, как разбавить унылую рутину совместной жизни чем-то ярким и впечатляющим. Команда Joinfo.ua и журналист Артём Костин рекомендуют вам перепробовать разные варианты – никогда не знаешь, что зайдёт, а что – нет.

Больше тактильных контактов

Фото: Psychologos

С помощью тактильных контактов, а также прямого зрительного контакта и близкого взаимодействия, усиливается выработка гормона окситоцина, который положительно влияет на настроение, смягчая его, успокаивая и настраивая на позитивный лад. Так что любые формы таких контактов, особенно объятия, поцелуи и держания за руки – это реально полезно и хорошо для отношений.

Помните о том, что для любви всегда нужны двое

Самая, пожалуй, опасная проблема для отношений – иллюзии. На свой счёт, на чужой счёт, по поводу общего будущего – не важно. Факт, что когда иллюзии сталкиваются с реальностью – возникает разочарование. Вот только без него уж никак не обойтись в нашей жизни. Главное, помните, за что именно вы любите этого человека. И отделяйте это от всего того, что утомляет и разочаровывает вас. У всех есть недостатки, но это же не повод для ссор, не так ли?

Фото: Logiks

Мы также полагаем, что вам было бы интересно узнать о том, что все отношения проходят через несколько этапов. Так что если вам сейчас сложно – не волнуйтесь, дальше будет иначе. Хотя и не сказать, чтобы легче.