Погода ° Киев
EUR 28.75 USD 25.64
Главная / Леди / Психология / Жизнь после расставания: 9 способов стать сильной и независимой женщиной

Жизнь после расставания: 9 способов стать сильной и независимой женщиной

В жизни каждого из нас могут случиться моменты, когда надо просто взять и уйти. Уйти от того, кто не подходит, кто ограничивает, не даёт нормально жить и развиваться. Но это сложно, очень сложно.

Причём сложно не только решиться на этот поступок, но и пережить его последствия. И если первое зависит исключительно от вас, то со вторым можно даже на чью-то помощь рассчитывать. Если, конечно, знать, как делать это правильно. И Joinfo.ua вам сейчас об этом расскажет.

Общайтесь с друзьями

Именно сейчас пришло то время, когда можно получить моральную компенсацию за все те выслушивания их жизненных проблем и сочувствие по любому поводу. Заодно и круг общения сможете профильтровать – отделите настоящих друзей от тех, кто готов только лишь пользоваться чужой добротой.

Выговаривайтесь

Впрочем, в свою боль и чувства можно не только на друзей и близких сваливать. Есть же ещё психолог, группы поддержки, разнообразные онлайн-консультации. Всем этим тоже не стоит пренебрегать. Можно даже в связи с этим возобновить общение со старыми друзьями, с которыми вас жизнь немного развела

Не особо полагайтесь на общих друзей

Просто потому, что они будут играть и за его сторону тоже. Нет, наиболее адекватные из них постараются быть объективными, но вам сейчас не особо нужна эта объективность. Вам нужна поддержка и умение выслушать. И, желательно, чтобы ничего о бывшем партнёре не напоминало.

Когда станет чуточку легче – начните путешествовать

После того, как друзья помогут разобраться с основным грузом психологических проблем, можно смело отправляться в одиночное путешествие. Это поможет как раз сосредоточиться на себе и своём дальнейшем будущем. Ну и, если повезёт, поможет завести новые контакты.

Займите чем-то всё своё свободное время

Пока вы заняты – вам некогда раздумывать о своей тяжкой судьбе. Хобби, работа, новые увлечения, который вы так давно хотели попробовать, но всё времени не находили – сойдёт абсолютно всё. Кроме, конечно, алкоголя. Команда Joinfo.ua и журналист Артём Костин сразу предупреждают – алкоголь в этом не помогает.

Начните вести дневник

Если волнующие мысли записать – они будут куда меньше вас волновать. Такой психологический механизм реально работает, правда не у всех с одинаковой эффективностью. В любом случае, записывать интересные мысли и идеи – это полезно и перспективно.

Заставьте себя жить собственной жизнью

Именно заставьте. Не проводите круглые сутки в тоске и печали, хотя пару часиков под это дело выделить надо обязательно. А вот остальное время необходимо уделить реализации собственных планов и движению к светлому будущему. Эмоции когда-нибудь пройдут, а достижения ещё очень долгое время вам помогать будут.

Если ничего не помогает – обращайтесь к профессионалу

Серьёзно, обратиться к психологу – это не слабость и не неспособность решать свои проблемы. Это рациональное решение, которое серьёзно облегчит вашу дальнейшую судьбу.

Не пытайтесь «заменить» отношения

Некоторые полагают, что впечатления от новых отношений помогут заглушить старые. Да, так это тоже работает. Вот только новый партнёр довольно быстро поймёт, что он тут лишь в качестве «замены», «подушки для рыданий» и «способа решить свои проблемы». А не потому, что он реально ничего такой. А такие отношения мало кому нужны, так что вам могут бросить опять…

Мы также полагаем, что вам было бы полезно узнать о том, как сделать максимально снизить вероятность того, что с вами захотят расстаться. Правда, стопроцентной гарантии это всё равно не даёт.