Погода 10° Киев
EUR 32.25 USD 28.03
Главная / Леди / Психология / Интернет-зависимость: 10 признаков того что вам пора обратиться к специалисту

Интернет-зависимость: 10 признаков того что вам пора обратиться к специалисту

Вы слишком много времени проводите за "гулянием" по Интернету? Или же предпочитаете общение через Сеть живому диалогу? Вполне возможно, что у вас интернет-зависимость и вам следует обратиться за помощью к специалистам.

Хотя официально интернет-зависимость так и не признают настоящим психическим расстройством, психологи давно утверждают, что излишняя увлеченность интернетом говорит о проблемах. Joinfo.ua предлагает вам узнать, страдаете ли вы зависимостью от мировой паутины.

10 признаков интернет-зависимости

Вы много времени проводите в интернете

Вы без конца проверяете, не пришло ли новое сообщение на вашей страничке в социальной сети? Или просто листаете ленты ваших друзей, или даже незнакомых людей? Вполне возможно, что это признак интернет-зависимости. Грань между ней и простым времяпрепровождением в Сети очень тонка. Если вы зашли в интернет с какой-то конкретной целью, то это норма. А вот если просто переходите со страницы на страницу, то это явно зависимость.

Негативные эмоции из-за невозможности выйти в Сеть

Вы чувствуете раздражительность, беспокойство или даже приступы паники и депрессии, если не можете выйти в интернет? Это точный признак зависимости. Часто невозможность попасть в Сеть у некоторых вызывает даже неприятные физические симптомы – учащение сердцебиения, боль и проблемы с дыханием. Попробуйте провести день без интернета. Если вам это будет легко, тогда беспокоиться не о чем.

Рассеянность

Если во время какой-то работы вы все время боретесь с желанием проверить вашу страничку в соцсети или посмотреть новости в Сети, то это признак зависимости от мировой паутины. В такой момент она очень негативно влияет на сосредоточении, а информация плохо запоминается. Вполне возможно, что рассеянность лишь признак усталости, но если она не проходит, то это точный признак того, что нужно принять меры.

Постоянные мысли об интернете

Находясь на работе, учебе или в компании с друзьями вы постоянно думаете о том, как зайдете в Интернет, придумываете какой сделаете пост или какой картинкой поделитесь? Это верный признак того, что вам следует начать борьбу с интернет-зависимостью.

Ухудшение отношений с близкими

Если ваши отношения с близкими людьми стали портиться из-за того, что вы все свое время проводите в Сети, то вам следует серьезно задуматься о борьбе с зависимостью. Если ваши друзья и члены семьи говорят, что вы слишком часто сидите в интернете, то может стоит к ним прислушаться?

Проблемы на работе или учебе

Очень часто интернет-зависимые люди опаздывают на работу или учебу из-за того, что с самого утра заходят в Сеть. Конечно же, это не может не сказаться на качестве работы. Что в свою очередь вызовет недовольство руководителей и преподавателей.

Проводите время зря

Явным признаком интернет-зависимости является механическое обновление страницы в Сети в ожидании новых уведомлений. В такие моменты человек не собирает важную информацию, не играет и, конечно же, не работает. Это и называется бесцельно проведенным временем.

Существенные траты в Сети

Пользователи довольно часто тратят много денег в интернете. Они покупают игровое время, оплачивают аккаунты или же делают покупки, которые им не очень-то нужны. Если ваши затраты в Сети заметно возросли, следует задуматься о том, чтобы обезопасить свои финансы и избавится от интернет-зависимости.

Чаты лучше живого общения

Если вы отказываетесь от встречи в реальной жизни, чтобы поболтать со своими виртуальными друзьями, то это точно зависимость. Нельзя заменить живое общение на различные чаты.

Проблемы со здоровьем

Интернет-зависимость может повлиять на организм человека. Ведь многие пользователи Сети банально забывают о том, чтобы почистить зубы, принять душ или даже покушать. Конечно, такие факторы отрицательно сказываются на здоровье.

Помните, что любая зависимость – это расстройство личности. Поэтому если вы все же замечаете, как привязаны к интернету, то стоит обратиться за помощью к специалисту.

Думаем, вам будет интересно узнать о правильных покупках в интернете. Мы расскажем о том, какой шопинг будет простым и безопасным для вашего кошелька.