Погода -4° Киев
EUR 31.41 USD 27.83
Главная / Леди / Психология / Изменить жизнь к лучшему за один месяц: полезные советы на каждый день

Изменить жизнь к лучшему за один месяц: полезные советы на каждый день

Тем, кто не доволен своей жизнью, стоит прислушаться к полезным советам. Совершенствуясь каждый день, изменить ситуацию к лучшему можно всего за один месяц.

Психологи уверены, чтобы изменить жизнь к лучшему, нужно, прежде всего принять свою личность и всем сердцем полюбить свой внутренний мир. А еще был разработан 30-дневный план, который поможет каждому в процессе работы над собой. Подробнее расскажет Joinfo.ua.

Как изменить свою жизнь к лучшему за один месяц

День 1: Проснитесь на 30 минут раньше обычного.

День 2: Прочитайте книгу с вдохновляющим содержанием.

День 3: Прогуляйтесь по улице в полном одиночестве. Прислушайтесь к себе и своим мыслям и ощущениям.

День 4: Примите горячую ванну с расслабляющим аромамаслом.

День 5: Проведите день без социальных сетей.

День 6: Задумайтесь о красоте чашки кофе или чая, который вы пьете ежедневно.

День 7: Установите контакт с человеком, с которым вы давно не общались.

День 8: Приготовьте себе вкусный ужин.

День 9: Следите за количеством выпитой воды.

День 10: Смейтесь! Делайте это настолько много и так искренне, насколько вы можете.

День 11: Слушайте любимую музыку весь день.

День 12: Сходите на вечеринку, потанцуйте.

День 13: Прослушайте лекцию человека, который вас вдохновляет.

День 14: Выберитесь на пикник с семьей или друзьями.

День 15: Попробуйте весь день проявлять во всем инициативу и брать на себя ответственность за других людей.

День 16: Найдите способ сделать что-нибудь приятное, не тратя деньги.

День 17: Сходите к массажисту.

День 18: Проведите день в полном одиночестве.

День 19: Постарайтесь весь день делать комплименты знакомым и незнакомым людям.

День 20: Насладитесь природой.

День 21: Попробуйте заняться йогой.

День 22: Почистите свой компьютер от мусора.

День 23: Сходите в музей.

День 24: Проведите время с семьей.

День 25: Сходите в новое кафе или ресторан, в котором вы никогда не бывали раньше.

День 26: Посмотрите фильм со счастливым концом.

День 27: Постарайтесь устроить себе 30-минутный перерыв и ничего не делать.

День 28: Займитесь комнатными растениями – пересадите или удобрите цветы.

День 29: Начните медитировать, как минимум 10 минут в день.

День 30: Лягте спать на 30 минут раньше.

На первый взгляд, это расписание кому-то покажется странным, а его пункты – несвязанными между собой. План действий на 30 дней докажет, что счастье – оно в мелочах! И не обязательно иметь много денег или дорогую одежду, чтобы чувствовать себя довольным собой! Успешно выполнив все задания, вы научитесь слушать себя, любить природу, уделять время близким, а также замечать, как прекрасен мир, в котором мы с вами живем.

Попробуйте, не пожалеете! Быть счастливым, на самом деле - невероятно просто!

Возможно, кому-то легче будет менять свою жизнь не ежедневно, а по неделям. Еще об одном подробном плане действий мы рассказывали ранее.