Погода Киев
EUR 30.84 USD 27.16
Главная / Леди / Психология / Стать счастливым может каждый: советы психологов на каждый день

Стать счастливым может каждый: советы психологов на каждый день

Счастье — это то, что хочет чувствовать каждый человек. Но для того, чтобы что-то получить, важно действовать, а не сидеть сложа руки и ждать чуда. Что же можно сделать для того, чтобы помочь себе стать счастливым?
счастье

Психологи поделились простыми советами, которыми может воспользоваться каждый желающий ощутить счастье. Если следовать этим рекомендациям каждый день, причем, что немаловажно, делая это от души, а не «для галочки», то результат не заставит долго ждать, пишет Joinfo.ua.

Будьте благодарны

семья

К сожалению, очень часто мы не ценим того, что у нас уже есть, гонясь за бесконечной вереницей новых желаний. Эти простые действия отнимут лишь пару минут в день, но помогут настроиться на что-то неуловимое светлое в глубине души. Попробуйте начинать и завершать каждый день словами благодарности. Не обязательно произносить их вслух.

Вечером вы можете мысленно перебирать все события дня, людей или что-то еще, что сделало вас и ваш день лучше. А утром можно делать это в целом — видя свою жизнь и достижения, свое окружение.

Любите себя

радость

Речь не о самолюбовании или высокомерии. Как ни странно, многие взрослые люди не умеют любить себя. Вместо этого они мысленно критикуют свою внешность, свое поведение и распекают себя за любые, даже незначительные, оплошности.

Современные специалисты рекомендуют учиться проявлять заботу о себе. К примеру, когда споткнулись — мысленно не упрекать, а поддержать себя и подбадривать, и так далее. Попробуйте принять себя как неповторимую личность, признав свои достоинства и недостатки просто особенностями, и работайте над собой, занимаясь самосовершенствованием.

Окружайте себя счастливыми людьми

счатсье

Многим знакома картина — просыпаешься, делаешь зарядку и принимаешь душ, затем в отличном настроении заходишь в интернет или звонит кто-то из друзей и начинает жаловаться на жизнь. У которого все пошло не так, состояние ужасное, и эти жалобы льются на вас изо дня в день и вот уже несколько лет как. После такого, казалось бы, «дружеского общения» часто чувствуешь себя как выжатый лимон и мечтаешь отдохнуть.

Психологи советуют ограничивать общение с людьми, после взаимодействий с которыми вам нехорошо. Напротив, старайтесь беседовать по душам с примерно равными вам по душевному состоянию. Это выступит своего рода «экологией общения» и поможет сберечь приподнятое настроение надолго.

Не относитесь ко всему слишком серьезно

юмор

Взгляните на по-настоящему счастливых людей — они часто смеются от души и шутят. К разным жизненным преградам они относятся с пониманием. Как, например, к смене погоды. И соответственно реагируют — стараются по мере возможности «подобрать одежду по сезону».

А может быть, вам захочется воспользоваться специальным талисманом, который послужит опорой на жизненном пути и придаст уверенности? Некоторые люди верят в то, что эти вещи работают. В этом случае наличие «помощника» рядом будет более чем уместно. Об идеальных камнях по знакам Зодиака мы уже рассказали.

Фото: pxhere