Погода Киев
EUR 27.74 USD 25.14
Главная / Леди / Психология / Как стресс меняет жизнь человека: 7 поводов обратиться за помощью к врачу

Как стресс меняет жизнь человека: 7 поводов обратиться за помощью к врачу

Стресс окружает современного человека повсюду, как бы мы не старались от него скрыться. А как длительные переживания меняют нашу жизнь, и какие изменения провоцируют в организме? Может быть, давно пора идти на консультацию к специалисту?

Проблемы на работе, семейные неурядицы, препятствия на пути к достижению цели – все эти факторы провоцируют развитие стресса. Многие люди не осознают всей серьезности ситуации и не подозревают, что живут в напряжении, чреватом для здоровья. Joinfo.ua расскажет на какие особенности поведения стоит обратить внимание. Все они указывают, что в организме уже происходят процессы, связанные со стрессом и постоянными переживаниями.

1. Проблемы с режимом питания и пищеварением

Стресс безусловно влияет на аппетит человека. Стоит бить тревогу, если в последнее время вы почти перестали кушать или потребляете слишком много пищи.

2. Вспыльчивость

Если эта черта характера раньше была вам не свойственна, а теперь вы выходите из себя и теряете терпение из-за каждой мелочи, таким образом, на вас может влиять стресс.

3. Плохой сон

Стресс нарушает нормальный биоритм, поэтому чем дольше вы находитесь в состоянии стресса, тем хуже ваш разум избавляется от ненужных мыслей, что делает сложным и даже невозможным нормальное засыпание и полноценный сон.

4. Постоянная усталость

В результате отсутствия сна, постоянных срывов и вспыльчивости, человек может испытывать непроходящее чувство усталости. У него пропадает энергия и желание как-либо менять свою жизнь к лучшему.

5. Повышенная потребность в кофеине

В состоянии стресса и в результате потери энергии, вам все чаще и чаще хочется пить кофе. Именно этот бодрящий напиток вы ошибочно считаете единственным способом хоть как-то привести себя в чувство.

6. Каждая мелочь вызывает бурю эмоций

Стресс ослепляет людей, блокирует разум, не дает объективно оценивать ситуацию и лишает возможности контролировать свои слова и поступки. Можете себе представить, как рядом с вами живется вашим близким людям?

7. Головные боли

Находясь в состоянии стресса, вы начинаете часто испытывать физическую боль, которая проявляется в виде мигрени, а также болевых ощущений в висках или в области затылка.

Если вы наблюдаете в свой жизни большинство из перечисленных выше симптомов, вам пора обращаться за помощью к специалисту. Квалифицированный психолог или психиатр помогут разобраться в причине, которая отравляет вам жизнь и не дает возможности получать удовольствие от самых элементарных вещей. Не дайте стрессу себя полностью поглотить, и не занимайтесь самолечением. Это может быть опасно для вашего здоровья и даже жизни!

Возможно, вам будет интересно узнать, какие продукты питания могут снизить в организме уровень стресса. Медики рекомендуют налегать на них тем, кто отличается повышенной эмоциональностью и восприимчивостью к раздражающим факторам.

Фото: Pxhere