Погода 18° Киев
USD 26.33 EUR 29.51
Главная / Леди / Психология / Как провести воскресенье чтобы понедельник и вся рабочая неделя стали удачным периодом

Как провести воскресенье чтобы понедельник и вся рабочая неделя стали удачным периодом

Воскресенье нужно провести так, чтобы не было мучительно больно в понедельник. Какие советы по этому поводу дают эксперты?

Последний день недели для многих является отрадой и стрессом одновременно. С одной стороны, воскресенье – это выходной, а с другой – уже завтра наступит понедельник, который, как известно, день тяжелый, напоминает Joinfo.ua.

Психологи советуют в воскресенье приложить максимум усилий для того, чтобы последующие рабочие дни были более легкими и продуктивными. Что же нужно делать?

Уборка в воскресенье

Согласитесь, очень жалко тратить последний выходной день в неделю на уборку в квартире. Если вы не успели навести порядок накануне, займитесь уборкой только в тех местах, которые этого очень требуют. Например, вытрите зеркало в ванной или вымойте унитаз. Не нужно в это день затевать грандиозную уборку, которая требует множества усилий. Все-таки, выходной, как-никак!

Приготовление пищи

Не нужно тратить драгоценное время последнего дня выходных на кухне, но позаботиться о питании семьи на следующую неделю все-таки придется! Каждый из нас делает это по-своему - некоторые люди готовят все блюда сразу, затем замораживают еду, другие строят планы на основе того, что есть в холодильнике, а третьи - просто покупают основные продукты.

Преимуществом всех вышеперечисленных действий является тот факт, что вы будете правильно питаться всю последующую неделю, а также сэкономите деньги, не покупая готовые блюда в кафе или кулинарии.

Планирование следующей недели

Потратьте в воскресенье час времени, чтобы составить план действий на следующую неделю и понедельник, в частности. Проснувшись утром и зная, в каком направлении вам двигаться, вы скажете себе спасибо за предусмотрительность и отсутствие паники и нехватки времени.

Отдых

Обязательно устройте себе отдых – выпейте бокал вина, посмотрите фильм, почитайте книгу, сходите на встречу с друзьями или просто прогуляйтесь в парке. Воскресенье – на то и выходной, чтобы провести этот день так, как вам хочется.

Не засиживайтесь допоздна!

Постарайтесь вернуться с прогулки не поздно и до самой ночи не сидеть за ноутбуком или смартфоном. Так вам удастся избежать утреннего стресса в понедельник, связанного с ранним подъемом и раздражающим звонком будильника.

И вообще, понедельники, оказывается, можно даже полюбить! Как это сделать, мы рассказывали ранее, основываясь на рекомендациях психологов.

Фото: pixabay