Погода Киев
EUR 27.74 USD 25.14
Главная / Леди / Психология / Советы психологов: укрепление отношений в семье и способы решения конфликтов

Советы психологов: укрепление отношений в семье и способы решения конфликтов

Многие семейные конфликты можно не только решить без особых последствий, но и наоборот, заложить с их помощью фундамент для укрепления отношений в семье. И для этого даже не обязательно быть хорошим психологом.

Но советы психологов слушать всё же обязательно. Потому как люди, в большинстве своём, не умеют видеть ситуацию со стороны и воспринимают только одну точку зрения – собственную. А психологи могут «встать» над конфликтом и рассмотреть его объективно. Так что Joinfo.ua расскажет вам сейчас о некоторых идеях, которые реально помогут укрепить отношения в семье, а не разрушить всё окончательно.

Концентрироваться на проблеме, а не на человеке

Источник - psychoanalyst

Из двух извечных вопросов нужно отбросить первый и сосредоточиться на том, что же делать. Найти виновных вы успеете всегда, а вот решать проблему нужно оперативно. Поэтому старайтесь держаться в рамках и не пытаться давить на боль, жалость или обиду, доказывая свою правоту.

Мыслить более либерально

Огромный соблазн подумать, что любые конфликты и непонимания происходят от того, что кто-то поступает назло вам. Но это не так – люди разные, у них разные мнения и реакции, но это не должно мешать приходить к компромиссу – нужно просто спокойно обсудить всё и разобраться с изначальной мотивацией. Да, даже базовые вещи могут воспринимать совершенно разными способами.

Ищите параллели

Источник - flytothesky

Самый простой способ объяснить кому-то свою позицию – провести параллель с его собственным восприятием. Точно также важно уметь осознать, что многие ваши поступки – ложная модель поведения, которую вы переняли от своих родителей. Это не ваш выбор – это то, чему вы начали следовать потому, что не знали о других вариантах.

Помните о будущем

Любой конфликт можно решить. Но не все их последствия можно пережить. Поэтому всегда думайте о дальних перспективах. Ну, докажете вы сейчас свою позицию – а дальше что? Обида останется и будет накапливаться, пока не приведёт к ещё более масштабному конфликту, из которого вам уже не выйти победителем.

Помните о заботе

Источник - kssattorney

Даже если человек сейчас чуть ли не с кулаками на вас лезет – помните о том, кто он вам. Что вы к нему вообще испытываете. И что конфликт пройдёт, а нанесённая обида – останется. Поэтому старайтесь вести себя порядочно даже в том случае, когда это сложно.

Используйте гнев в своих интересах

Это достаточно сильная эмоция, которую можно направлять не на источник, а на что-то более полезное. Себя, например. А точнее, на свои недостатки. Но это сложно и требует определённой практики. Главное – не выплёскивать свой гнев сразу же на человека, который его у вас вызвал – это и ему не поможет, и вам навредит.

Мы также полагаем, что вам было бы полезно узнать о том, как конфликты в семье влияют на здоровье ребёнка. Увы, довольно негативно, особенно если не следовать советам, описанным выше.

Главное фото - talkingfertility