Погода 19° Киев
USD 26.33 EUR 29.51
Главная / Леди / Психология / Советы Далай-ламы: как не превратиться в токсичного человека

Советы Далай-ламы: как не превратиться в токсичного человека

Приобрести славу токсичного человека очень легко, а вот избавиться от неё – невероятно сложно. Потому как мало перестать казаться неприятным человеком – нужно полностью изменить своё мировоззрение. И кто, как не Далай-лама знает, как это делается.

К счастью, уезжать в Тибет и медитировать 22 часа в сутки не придётся – есть и более простые способы. Относительно простые – работа с собственным восприятием некоторым даётся с большим трудом. Но кое-что по силам любому – именно об этом вам сейчас и расскажет Joinfo.ua.

Держать свои обещания

Самое простое и одновременно – самое сложное. Научиться не давать обещания тогда, когда вы чётко знаете, что не сможете их сдержать. Лучше сразу отказать, чем подвести, когда пообещал. Первое как-то честнее.

Держаться подальше от других токсичных людей

Источник - flytothesky

Токсичное мышление заразно. Более того, стоит попасть в общество, где оно считается нормой, как даже самый добрый человек начнёт меняться в худшую сторону. Так что стоит по возможности избегать таких ситуаций.

Вовремя платить по счетам

Это касается не только счетов за электричество, воду и прочую "коммуналку", но и в глобальном плане. Платить добром за добро не когда-нибудь потом, а как можно быстрее. И заранее решить, чем именно платить за зло.

Научиться прощать

Источник - ytimg

Все токсичные люди – очень обижены на жизнь в целом и на отдельных людей в частности. Обида – не продуктивная эмоция. Она не мотивирует становиться лучше и что-то менять. Поэтому лучше сразу избавляться от неё, как только вы осознаете её наличие.

Делать то, что нравится

Да, можно заставить себя жить так, как «правильно». Или так, как хочется кому-то другому. Вот только счастья это не принесёт. И это внутреннее противоречие довольно быстро превратит вас в токсичного человека, который сам не понимает, почему так себя ведёт.

Научиться действовать вовремя

Источник - amazonaws

Не торопиться, но и не опаздывать. Это очень сложно, но реально. А начать стоит с организации собственной жизни. Завести ежедневник, научиться целенаправленно следить за временем и делать поправки на свои особенности, а не на желания.

Встречать проблемы лицом к лицу

Первый этап в решении любой проблемы – признать её наличие. Как бы неприятно это ни было. Ну а потом – найти способ, как от неё избавиться. Или как поменять своё восприятие, чтобы проблема перестала быть проблемой.

Заботиться о своём здоровье

Источник - iStock

Не всегда наши реакции и эмоции диктуются психикой – иногда за них отвечает банальная физиология. Так что перед работой над своими мозгами, постарайтесь привести в порядок своё тело.

Научиться плыть по течению

Довольно сложный момент. Вот только если вы всё делаете правильно, то жизнь сама будет вести вас в нужном русле. Не придётся преодолевать сопротивление и изо всех сил бороться – судьбе, по мнению буддистов, виднее, что каждый человек в своей жизни заслуживает.

Мы также полагаем, что вам было бы интересно узнать и о других советах Далай-ламы. Всё же этот мудрый человек может очень многому научить всё человечество. Жаль только, что многие не хотят учиться.

Главное фото - bigstock