Погода ° Киев
USD 25.13 EUR 27.83
Главная / Леди / Психология / Как стать счастливым: правила для ощущения самодостаточности и удовлетворения жизнью

Как стать счастливым: правила для ощущения самодостаточности и удовлетворения жизнью

Каждый человек хочет стать счастливым. Но удается это далеко не всем. Одни видят свое счастье в материальном достатке, другие – в путешествиях, третьи – в общении с друзьями. Приблизить это приятное состояние может достижение поставленных целей.

А что делать, если не удается получить желаемое? Многие в такой ситуации и думать забывают о счастье. Они считают себя неудачниками и тонут в суете серых будней. Психологи говорят, что стать счастливым может каждый, если начнет следовать простым правилам, о которых расскажет Joinfo.ua.

Счастливыми не рождаются

Умение радоваться жизни надо в себе воспитывать, иначе можно провести всю жизнь в состоянии глубокой печали. Для большинства наших современников счастье заключается в материальном достатке, но, как известно, колоссальные состояния сами по себе не являются залогом удовлетворенности жизнью. К тому же есть немало людей со средним достатком, которые чувствуют себя вполне счастливыми. Секрет в том, что у них есть набор привычек, позволяющих радоваться даже мелочам. В чем они заключаются?

  • Умение радоваться тому, что есть

Жизнь состоит из мелочей, и об этом знает каждый. Если задуматься, то эти мелочи крайне важны. Так, если природа наделила вас крепким здоровьем, разве это не причина для того, чтобы чувствовать себя счастливым? Миллионы людей по всему миру страдают хроническими заболеваниями. Они мечтают о выздоровлении. Именно хорошее самочувствие сделало бы их невероятно счастливыми. А у вас есть то, о чем другие могут только мечтать.

Люди, которые не умеют радоваться тому, что у них есть, всегда и во всем находят повод для недовольства. Даже если они получат то, о чем мечтают, то вряд ли станут счастливее.

  • Отсутствие конечной цели

Человек, который поставил перед собой цель и добился ее, может почувствовать разочарование. А все потому, что представлял себе этот момент по-другому. Ему хотелось большего и лучшего, а в итоге он получил не совсем то. Нет предела совершенству и стремиться к нему можно до бесконечности, а, значит, можно оставаться бесконечно несчастным.

  • Любовь к себе

Многие ругают себя за отсутствие талантов и умений. Это мешает чувствовать себя счастливым. Как только вы осознаете свою уникальность и примите тот факт, что совершенных людей не бывает, то посмотрите на мир несколько иначе. Люди, которые любят себя, умеют радоваться тому, что происходит в их жизни. Неудачи они воспринимают не так болезненно, как другие. Необходимо взять себе в толк, что терпеть неудачи – это нормально. Из них надо извлекать полезные уроки, которые, в свою очередь, приносят свою немалую пользу.

  • Адекватное восприятие критики

Если вы очень переживаете по поводу того, что думают о вас другие, то теряете возможность чувствовать себя счастливыми. Вы сами знаете себя лучше, чем кто бы то ни было, и единственным ценным мнением о вас должно стать ваше личное мнение. Делайте то, что дает вам ощущение счастья, а не то, что формирует у окружающих определенное отношение к вам.

  • Полезное окружение

Выбирайте себе таких друзей, которые умеют радоваться жизни. Рядом с нытиками, вечно недовольными своей жизнью, вы вряд ли сможете стать счастливее. Скорее, вы и сами превратитесь в такого же нытика, который будет вечно недоволен собой и своей жизнью. Общайтесь с теми, кто умеет ценить то, что у него есть, и верит в счастье.

  • Умение прощать

Злость по отношению к своим обидчикам может лишь на время удовлетворить текущее состояние, но это чувство, в конце концов, лишает спокойствия и душевого равновесия. Прощение – удел сильных. Станьте таковым, простите своих врагов и даже пожалейте их. Вы почувствуете, как с души упадет тяжесть, открыв тем самым путь к счастью.

  • Перестать сравнивать себя с другими

Привычка сравнивать себя с другими приводит к депрессии, но не к счастью. Занимаясь сравнительным анализом человек обычно обнаруживает, что ему чего-то не хватает, и не важно чего: денег, красоты, волос на голове… Радуйтесь тому, что у вас есть, но не печальтесь о том, чего у вас не хватает. Возможно, кто-то не имеет того, чем обладаете вы.

  • Оптимистичный настрой

Оптимизм рано или поздно дает бонус, который называется счастьем. Приступая к чему-то новому, думайте о том, что все пойдет в нужном направлении, отбросьте страхи и сомнения. Даже если вы попали в не лучшую ситуацию, говорите себе, что все будет хорошо и даже лучше, чем кажется. Самым большим преимуществом людей, настроенных оптимистично, является то, что они не видят трагедии в неудачах.

  • Общение

Ничто не делает человека более счастливым, чем общение с другими людьми. Но общается, как мы уже сказали, надо лишь с теми, кто способен настроить вас на волну позитива. Ищите друзей по интересам, которые дадут вам новые знания и расширят ваш кругозор. Не забывайте при этом доставлять радость другим.

Не беспокойтесь о мелочах

Иногда даже плохая погода может выбить из колеи. Задумываясь о негативных вещах, люди начинают тревожиться без видимой на то причины. Оглянитесь вокруг, вспомните о том, что жизнь наполнена яркими красками и приятными моментами. Задайте себе вопрос: будет ли иметь значение то, о чем вы переживаете, через неделю, месяц, год?

Счастье – не манна небесная, которая сыпется лишь на избранных. Это результат работы над собой. Приложите усилия, и вы, непременно, станете счастливее.

Источник фото: pixabay