Погода 22° Киев
USD 27.09 EUR 30.69
Главная / Леди / Психология / Как распознать депрессию у подростков и помочь им справиться с ней

Как распознать депрессию у подростков и помочь им справиться с ней

Депрессия затрагивает не только представителей старшего поколения, но и подростков. По мнению специалистов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), это проблема является одним из факторов, приводящих к суициду.

Эксперты говорят: чтобы избежать столь страшных последствий, депрессию важно вовремя распознать. Признаки обычно явно выражены. Это – перепады настроения, снижение успеваемости в школе, социальное дистанцирование, нежелание общаться. О том, как понять, что у подростка началась депрессия и чем ему помочь, расскажет Joinfo.ua.

Явно выраженные симптомы подростковой депрессии

Депрессия имеет различные симптомы, одним из которых является абстрагирование от привычного круга друзей. Также могут наблюдаться потеря интереса, чрезвычайная чувствительность, усталость, ухудшение аппетита, жалобы на головные боли.

Родителям подростков необходимо быть как можно внимательнее по отношению к своим детям. В случае появления одного из симптомов депрессии необходимо сразу же обращаться за помощью к специалистам. Действовать самостоятельно не рекомендуется, так как можно усугубить ситуацию.

К сожалению, родители часто не обращают внимания на изменения в поведении своих детей. К каким последствиям это приводит, мы узнаем из хроники происшествий.

Что такое депрессия?

Депрессия является распространенным заболеванием: она затрагивает более 300 миллионов человек по всему миру. Это психическое расстройство может носить продолжительный характер и оказывать негативное влияние на здоровье организма в целом. Проблема в том, что с наступлением депрессии у человека меняются привычки, которые нередко оказываются пагубными.

Кроме того, депрессия – это, по своей сути, заболевание головного мозга, которое затрагивает все, что связано с импульсами. В результате возникают проблемы даже с выполнением простых и привычных вещей. Таким образом, чтобы помочь подростку выбраться из этой ситуации, необходимо профессиональное вмешательство.

Причины возникновения депрессии у подростков

Существует несколько факторов, провоцирующих депрессию у подростков. Важно уметь понимать, как отличить обычные эмоции от заболевания. Например, грусть – это естественная эмоция, такая как радость и страх. Они не возникают сами по себе. Но депрессия – это болезнь, появление которой зачастую не имеет причин. Родителям необходимо знать и понимать поведение своего ребенка, чтобы иметь возможность своевременно реагировать на возникновение заболевания.

Появляется оно, как мы уже сказали, из-за сбоев в работе мозга, а также под влиянием гормональных, генетических изменений и других факторов. На развитие депрессии также могут оказывать влияние травмы, полученные в детском возрасте.

Как бороться с депрессией?

Депрессия не должна рассматриваться как проявление слабости. Ее нельзя преодолеть проявлением силы воли. Поэтому заставлять подростка самостоятельно бороться со своим состоянием не только бесполезно, но и крайне опасно. Это может возыметь серьезные негативные последствия. Изменить ситуацию можно, начав лечение и практикуя психологическую терапию.

Поддержка семьи крайне важна

Если вы замечаете, что поведение ваших повзрослевших сына или дочки изменилось, не пытайтесь заниматься нравоучениями, не ругайте и не обвиняйте. Поговорите с ребенком, и поясните ему, что он всегда может рассчитывать на вашу помощь. К специалисту рекомендуется обращаться незамедлительно.

Преподаватель и психолог Ниссели Эррера говорит, что взрослые должны принимать непосредственное участи в жизни молодых людей, чтобы вовремя корректировать их эмоции. Подростки переживают кризисы, они часто подвергаются буллингу со стороны своих сверстников. Все это приводит к нервным и психическим расстройствам, а, в итоге, – к депрессии. К тому же в организме подростков происходят естественные изменения, которые также могут привести к возникновению этого заболевания.

Своевременно придя на помощь и оказав свою поддержку, родители тем самым привьют подростку необходимые навыки борьбы с негативными эмоциями. Это станет частью профилактики нервных расстройств. Принимать участие в жизни ребенка необходимо с раннего возраста. Правильное психическое развитие в детстве поможет предотвратить проблемы, связанные с появлением психических заболеваний во взрослом возрасте.

Мнение экспертов

Специалисты ВОЗ подчеркивают, что улучшение социальных навыков, развитие способностей к решению проблем и подкрепление уверенности в себе предотвращают наиболее распространенные проблемы с психическим здоровьем, такие как расстройства поведения, беспокойство и депрессия.

Немаловажно, что превентивные меры также предотвращают и расстройства пищевого поведения. Общеизвестно, что нередко молодые люди изводят себя всевозможными диетами, в результате чего у них развивается анорексия и другие опасные заболевания. Всего этого можно избежать, уделяя должное внимание своим детям.

Эксперты советуют работать над укреплением позитивных отношений между родителями и детьми. Частью этой работы являются совместный отдых и отсутствие строгих (особенно физических) наказаний. Чтобы избежать развития депрессии у вашего ребенка-подростка, уделяйте ему как можно больше времени и внимания.

Источник фото: pixabay