Погода Киев
USD 24.45 EUR 26.41
Главная / Леди / Психология / Психологическая польза одиночества для самооценки и укрепления будущих отношений

Психологическая польза одиночества для самооценки и укрепления будущих отношений

Проблема одиночества рассматривалась во все времена. О ней говорили классики, психологи, ученые. Она знакома людям разных возрастов и статусов. Одиночество принято рассматривать в негативном свете, так как оно является следствием несчастной любви, старости и других явлений.

Тот, кто чувствует себя одиноким и страдает от этого, в большей степени подвержен риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, гипертонии, чем самодостаточные люди. Это состояние закономерно приводит к потере связей с социумом, из чего вытекает и ряд других малоприятных моментов, в том числе – недовольство собой и понижение самооценки. При всем при этом одиночество может приносить пользу и способствовать развитию отношений между людьми в будущем. Об этом читайте в материале Joinfo.ua.

Боязнь одиночества приводит к личным проблемам

Некоторые настолько боятся остаться одинокими, что всеми силами стараются сохранить даже токсичные отношения. Они прощают насилие по отношению к себе. Так, некоторые женщины способны терпеть побои своего спутника, только чтобы не остаться одинокими. Психологи в то же время говорят, что человеку лучше быть одному, чем состоять в разрушающей личность связи.

Люди, которые никогда не сталкивались с проблемой одиночества, также способны испытывать страх перед этим состоянием. Он исходит из подсознания и не является причиной каких-либо событий. Поэтому очень важно понимать, что одиночество – это отличная возможность для того, чтобы лучше узнать себя и научиться любить себя еще больше.

Почему одиночество полезно?

Прежде всего, по той причине, что оно помогает поднять самооценку. Если человек остается наедине со своими мыслями и думает о хорошем, занимается саморазвитием, его отношение к себе самому меняется в лучшую сторону.

Например, приятно слышать, что вы привлекательны, умны и, практически, - само совершенство. Но комплименты мы часто принимаем за вежливость или банальную лесть. Совсем другое дело, если вы сами делаете себе комплименты.

Оставшись одиноким после разрыва, человек испытывает чувство потери. Вступая в новые отношения только ради того, чтобы избавиться от одиночества, он сравнивает партнера со своим бывшим или бывшей. Такое положение вещей не решает проблему. Скажем больше: появляется угнетенность со всеми вытекающими последствиями.

И, наоборот, в своем стремлении восстановиться после неудачных отношений люди окружают себя приятными вещами и настраиваются на позитив. Развитие эмоциональной независимости на самом деле поможет вам стать более эмоционально стабильным.

Поняв себя, вы поймете других

Зная о своих потребностях и понимая свои собственные стремления, люди начинают лучше понимать других. Они могут объяснить себе причины тех или иных поступков окружающих, что поможет в будущих отношениях. Люди, пережившие одиночество, лучше других знают, что любовь сводится не только к получению определенных благ, но и к их отдаче.

Кроме того, такие личности становятся более уверенными в себе, так как знают, что способны преодолевать трудности, в том числе и одиночество. Они менее болезненно воспринимают разрывы отношений, и, рано или поздно, становятся счастливыми в личной жизни.

Представьте себе двух людей, которые любят себя и в то же время искренне любят друг друга. Именно такие отношения являются здоровыми. Если же человек, который никогда себя не любил и не собирается этого делать, вступает в романтическую связь, рано или поздно он начинает чувствовать по отношению к себе презрение со стороны своего партнера. Почему так получается, известно всем. Любить по-настоящему можно только самодостаточную личность.

По мнению психологов, чувство одиночества никогда не связано с количеством социальных контактов. Не имеет никакого значения, сколько людей вокруг вас. Главным остается то, насколько гармонична ваша связь с самими собой. Если она достаточно крепка, то даже в пустой комнате вы не будете чувствовать себя одинокими.

Источник фото: pixabay