USD 26.75 EUR 29.96
Главная / Леди / Психология / Планы на 2020 год: простое упражнение от доктора Курпатова поможет добиться успехов

Планы на 2020 год: простое упражнение от доктора Курпатова поможет добиться успехов

Вот и наступил 2020-ый год! Самое заветное желание загадано, бумажка сожжена и съедена… Но мы же с вами, надо полагать, взрослые люди, поэтому не станем полагаться на помощь феи-крестной из сказки?

Ну а раз так, то самое время взять в руки лист бумаги, ручку, календарь и воспользоваться крутым лайфхаком от психолога доктора Курпатова, советует Joinfo.ua.

Как составить планы на весь год?

Очень интересный вопрос, который наверняка волнует миллионы людей, ведь нет ничего хуже, чем бесцельно прожитая жизнь. Чтобы в конце года появились итоги и результаты, которые не стыдно будет написать в своем микроблоге, стоит заранее озаботиться планами на следующие 12 месяцев. Если вы еще пока не знаете, как успешные люди ставят перед собой цели и добиваются их, то воспользуйтесь лайфхаком от доктора Курпатова.

«Учитывая положение вещей, не буду утруждать вас сегодня научными фактами и ссылками на источники. Надеюсь, что, по случаю Нового года, вы поверите мне на слово… Итак, вы писали мне в комментариях, что если мечтать о невозможном в предощущении чуда и правда лишнее, планы на будущее, по-любому, строить надо. Окей, если у вас есть планы на планы — переходите от слов к делу и используйте лёгкий, но невероятно эффективный лайфхак» (Орфография и пунктуация автора тут и далее сохранены. – примечание редакции), - написал телеведущий, писатель и психотерапевт в своем Инстаграм, обращаясь к подписчикам.

Профессионал советует вначале записать свои цели на бумаге, а потом разбить их на подпункты, которые будут состоять из шагов, которые нужно будет предпринять, чтобы раз за разом приближаться к желаемому.

Публикация от Андрей Курпатов (@kurpatov_official)

Далее доктор Курпатов добавил: «Теперь, когда и этот список составлен, возьмите календарь — по случаю Нового года их, как правило, обнаруживается в макулатуре с избытком. Определите даты, когда соответствующие события — основные пункты вашего плана на год, — обязаны заплодоносить.

Надеюсь, что вы заметите одну важную вещь — события лучше разнести по году, чтобы ваш мозг не треснул в какой-нибудь один, слишком перегруженный месяц. Итак, что-то из того, что вы планируете, должно случиться в феврале, что-то в апреле, июне, сентябре, ноябре или декабре. Хорошо…»

После того, как все планы будут построены, а конкретные шаги прописаны, психолог дает еще одну рекомендацию, которая позволит не забыть о намеченных целях. «Завершив планирование на аналоговом носителе, откройте электронный календарь и проставьте в нём всё, что у вас наскреблось по делам и шагам. И, занося соответствующий пункт в график, ставьте напоминалку — будильник, который предупредит вас, что пришло время очередного шага. Вроде бы нехитрое упражнение, но времени оно может занять много. Впрочем, лучше 2-е января потерять, чтобы весь 2020 год продуктивно прожить. Хороших вам планов!»

Напомним, ранее Андрей Курпатов дал несколько советов тем, кого интересует вопрос возможности натренировать свой ум. Все же людям очень хочется стать умнее и разумнее, именно поэтому знаменитый телеведущий и психотерапевт очень популярен на ТВ и в Сети.

фото: instagram/kurpatov_official/