7 причин для стресса у замужних женщин

Многие незамужние девушки мечтают выйти замуж и рисуют в своем воображении несколько романтические картинки о семейной жизни. А на самом деле конфетно-букетный период быстро подходит к концу и молодая жена с головой погружается в быт.

В семейной жизни далеко не всегда все складывается гладко и просто. Бывают и ссоры, и недопонимания, и усталость. Да и пресловутый быт засасывает с головой. А о романтике остается только вспоминать. Поэтому, многие девушки оказываются не готовыми к новым реалиям и испытывают сильный стресс. Об основных причинах, вызывающих эмоциональные переживания, а также о способах их разрешения расскажет Joinfo.ua.

Причина № 1. Чрезмерная занятость

Многие женщины совершают одну серьезную ошибку - они стараются быть и ответственным работником, движущимся по карьерной лестнице, и замечательной хозяйкой, у которой квартира сияет чистотой и всегда готов горячий обед, а также прекрасной матерью, заботящейся о своих детях. Да и про мужа нельзя забывать.

Такое обилие разнообразных дел не под силу одному человеку. И в один «прекрасный» момент вся эта чрезмерная нагрузка вызовет сильные нервные переживания. Конечно, ваш муж наверняка гордится такой замечательной супругой, дети вас любят и ценят и на работе относятся с уважением. Да и вы ощущаете тебя эдакой супер женщиной.

Но всё-таки не стоит взваливать на себя непосильную ношу. Выберите какое-то одно приоритетное направление, которое действительно крайне важно для вас. А все остальные обязанности или функции выполняйте по мере сил и обязательно подключайте к домашним обязанностям своего мужа и подрастающих детей.

Причина № 2. Нехватка времени, которое можно потратить на себя любимую

Каждая женщина старается заботиться о своей внешности. И для нее очень важно иногда оставаться наедине с собой, чтобы расслабиться и немножко привести мысли в порядок. Для замужней дамы это все представляет довольно серьезную проблему. Особенно, когда она работает и у неё есть дети. Свободной минутки практически не бывает.

Но нужно постараться находить хотя бы час в день для уединения, чтобы привести свои чувства в гармонию и насладиться тишиной и покоем.

Причина № 3. Нежелание супруга принимать участие в воспитании детей

Очень многие люди считают, что обязанность по воспитанию детей возлагается целиком и полностью на женщину. Это в корне неверно. Принимать активное участие в этом процессе в обязательном порядке должен и муж. Даже при условии, что он единственный, кто работает в семье и является основным добытчиком. А на женщине исключительно домашнее хозяйство.

Даже в этом случае он обязан уделять время своим детям, играть, беседовать, ходить с ними на различные мероприятия. Без мужского участия невозможно воспитать полноценную личность. К тому же женщине будет немножко легче. Поэтому с самого рождения малыша привлекайте супруга к постоянной заботе о ребенке.

Причина № 4. Полное отсутствие романтики в супружеских отношениях

Вступление в законный брак - это еще не повод прекращать романтические взаимоотношения с любимым мужем. Наоборот они позволяют еще больше укрепить ваши чувства друг к другу, что сделает обоих супругов намного счастливее. Если случилось так, что романтика исчезла совсем, женщины чувствуют себя опустошенными, испытывают стресс и погружаются в депрессию.

Когда у супружеской пары ещё нет детей, то устраивать романтические вечера довольно просто. Но даже если уже появился младенец, это всё вполне можно решить. Ведь есть бабушки и дедушки, которые могут присмотреть за малышом, или соседка или подруга. На какой-то незначительный период времени ребёнка вполне можно оставить с няней. А супруги в это время, пускай даже непродолжительное, могут побыть только вдвоём.

Причина № 5. Отсутствие разумного баланса между семьей и работой

Многие женщины в современном мире пытаются строить собственную карьеру. Однако их работа не должна занимать практически всё время, чтобы на семью его вообще не оставалось. Очень важно сохранить баланс между времяпрепровождением с близкими и родными людьми и трудовыми обязанностями.

Чрезмерная занятость на работе может привести к тому, что вы постепенно отдалитесь от мужа и детей. Одновременно с этим стоит отметить, что и полное отсутствие трудовых обязанностей способно вызвать недостаток финансов в семье, что тоже не самым лучшим образом сказывается на психологическом состоянии женщины.

Поэтому если вы в принципе не особенно нуждаетесь в деньгах, то выберите себе работу, пускай даже на 3-4 часа в день, которая будет вам по душе. А если есть желание построить карьеру, попытайтесь всё-таки не забывать о том, что дома ждут родные и близкие. Ведь они на самом деле гораздо важнее, чем всё остальное в этом мире.

Причина № 6. Попытка стать идеальной женой

Идеальных людей в принципе не существует. У каждого есть свои достоинства и недостатки. То же самое можно отнести и к обязанностям в семье. Одним женщинам нравится убирать в квартире, другим – стирать, третьим - мыть посуду. Таких, которые бы любили всю домашнюю работу и делали ее в совершенстве, просто не бывает.

Поэтому не стоит взваливать на свои плечи все бытовые хлопоты и к тому же стараться их выполнить идеально. Подключайте к домашним обязанностям мужа и не придирайтесь по пустякам ни к своей, ни к его работе.

Причина № 7. Недостаток общения мужа и жены

К сожалению, у большинства семейных пар все разговоры сводятся к обсуждению бытовых проблем или решению насущных задач по приобретению продуктов или планированию отпуска, а также по вопросам воспитания детей. Всё это может привести рано или поздно к исчезновению эмоциональной близости между супругами.

В обязательном порядке вы должны оставаться интересными друг для друга. Поэтому помимо всех тем, которые связаны с домом и работой, необходимо обсуждать и другие интересующие двоих вопросы. Пускай это будет всего несколько минут в день, но на постоянной основе. Тогда удастся сохранить вашу душевную близость и тепло, которые были и до бракосочетания.

Семейная жизнь приносит не только хлопоты и переживания, но и массу приятных моментов. Поэтому, если вам посчастливилось встретить того – единственного, не бойтесь серьезных отношений и создавайте крепкую семью.

Теплые отношения между супругами - кропотливый ежедневный труд. Сохранить их не так и просто. Поэтому бывают случаи, когда семейная лодка разбивается о быт или другие внешние препятствия. Но все же некоторым парам удается сберечь свои чувства на долгие годы.