Погода Киев
USD 24.53 EUR 26.6
Главная / Леди / Психология / Признаки человека выросшего в «токсичной семье»: как выявить проблемы и изменить ситуацию

Признаки человека выросшего в «токсичной семье»: как выявить проблемы и изменить ситуацию

Мысленно «просканируйте» свое внутреннее состояние, ответив себе честно на несколько простых вопросов. В результате, сразу станет понятно, насколько токсичным было отношение к вам родителей, и к каким последствиям это привело.

Токсичными отношения могут быть не только между мужчиной и женщиной, но и между родителями и детьми. Если в сфере воспитания существовал «перекос», то он однозначно скажется на будущей жизни ребенка. Как понять, что вы выросли в токсичной атмосфере и как с этим бороться, расскажет Joinfo.ua.

Потребность в одобрении

Если прежде чем что-то сделать, вы ждете разрешения кого-либо из окружающих, а также не способны сами оценить плоды своего труда и ожидаете, что скажут другие, то это явный признак того, что вы выросли в токсичной семье. В детстве вы так привыкли ждать одобрения или порицания за свои действия, что неосознанно перенесли это и во взрослую жизнь.

Чтобы избавиться от этого, потихоньку, шаг за шагом начинайте учиться прислушиваться к своим внутренним ощущениям: нравится – не нравится, хочу – не хочу, могу – не могу. Со временем вы «прокачаете» умение точно определять свое внутреннее состояние. Опираясь на это новое качество, вы ощутите смелость брать на себя ответственность за свои решения и не будете остро реагировать на мнение посторонних людей.

Тесная зона комфорта

Если вы чаще всего выбираете избежать ситуации, чем рискнуть, то это еще один признак токсичного воспитания, которое было применено к вам в то время, когда вы были еще совсем ребенком.

Вполне вероятно, что вами часто манипулировали, запугивали, шантажировали, вас унижали и высмеивали, чтобы заставить вас быть таким, как того хотели ваши близкие. Вы привыкли бояться и воспринимать мир, как нечто враждебное и опасное.

Забудьте об этом, не стоит сейчас копить обиду на родителей, они воспитывали вас так, как умели, как поступали с ними в их детстве. В ваших силах разорвать этот порочный круг, чтобы вы для своих детей стали достойным родителем, который сумеет им внушить уверенность в завтрашнем дне и в своих способностях достигать успехов.

Для этого, каждый день делайте что-то новое для себя. Спустя некоторое время вы ощутите дружелюбность и радушность мира, поймете, что вокруг множество возможностей и добрых людей.

Сложности в построении личной жизни

Если в детстве человек усвоил токсичные модели поведения в семье, то построить крепкую семью, основанную на любви, взаимопонимании и доверии, он не может. Не потому, что не хочет, а потому, что просто не знает, как это делается.

Попробуйте ощутить свое внутреннее напряжение, страхи, недоверие и … расслабиться. Да, мир так устроен, что нас могут подвести, предать, оболгать, но ведь могут и нежно и искренне любить, холить и лелеять. Не терзайте свою душу надуманными переживаниями о призрачном будущем. Наслаждайтесь сегодняшним днем, а если и возникнут проблемы, то вы их будете решать по факту. Хотя, как показывает практика, счастливых людей подобные казусы обходят стороной, они магнитом притягиваются к тем, кто вечно тревожится и изводит своей неуверенностью любимого человека.

К слову, попробуйте пройти быстрый психологический тест, который подскажет, чего вам не хватает в любви. Не стоит недооценивать такой способ изучения человеческой природы. Попробуйте пройти тест и сравните свои внутренние ощущения с его советами.

фото: pixabay