Погода ° Киев
EUR 30.54 USD 26.3
Главная / Леди / Советы / Калорийность алкогольных напитков: считаем калории в бокале

Калорийность алкогольных напитков: считаем калории в бокале

Калорийность алкогольных напитков – полезная информация для тех, кто следит за своим весом и придерживается диет.
 

Мало кто знает, что алкогольные напитки очень калорийны. И если вы худеете, подсчитывая суточную норму калорий, это информация будет для вас поистине бесценной, потому что считать нужно энергетическую ценность не только еды, но и напитков, передает Joinfo.ua.

Придерживаетесь диеты, следите за размером порций, считаете калории, а долгожданной отметки на весах все нет? Задумайтесь, может быть причина в бокале вина, который вы выпиваете после напряженного рабочего дня?

Считать калорийность алкоголя нужно обязательно. Но, чтобы не путаться в измерении посуды, в которой, как правило подают алкоголь в барах и ресторанах, вместо количества калорий в привычных 100 гр, мы рассказываем сколько их содержится в кружках, бокалах и  рюмках.

 

Калорийность алкогольных напитков: рейтинг по убыванию

  • Пиво, светлый эль — 255 ккал на кружку (500 мл).
  • Пиво, лагер — 250 ккал на кружку (500 мл).
  • Красное вино — 160 ккал на бокал (150 мл).
  • Белое вино — 160 ккал на бокал (150 мл).
  • Яблочный сидр — 220 ккал на кружку (500 мл).
  • Текила — 104 ккал на стопку (50 мл).
  • Виски — 104 ккал на стопку (50 мл).
  • Водка — 101 ккал на стопку (50 мл).
  • Розовое вино — 100 ккал на бокал (150 мл).
  • Шампанское — 100 ккал на фужер (100 мл).
  • Джин — 97 ккал на стопку (50 мл).
  • Пиво светлое лайт — 96 ккал на кружку (500 мл).
  • Ром — 96 ккал на стопку (50 мл).

Обратите внимание, что калорийность вина зависит от сорта и производителя, а калорийность намешанных в коктейле напитков с точностью подсчитать невозможно. Но для того, чтобы приблизительно ориентироваться, эти цифры вполне подойдут.

Журналист ДжоИнфоМедиа Марина Корнева напоминает, исследования датских ученых показали, что умеренное регулярное употребление алкоголя может предотвратить возникновение диабета.