Погода -1° Киев
EUR 31.7 USD 27.76
Главная / Леди / Советы / Секреты здорового питания: Юлия Высоцкая объяснила что нужно организму когда хочется вредного

Секреты здорового питания: Юлия Высоцкая объяснила что нужно организму когда хочется вредного

Кто, как не Юлия Высоцкая расскажет нам о правилах питания и о некоторых секретах организма? Профессиональный кулинар, актриса, ведущая, а главное, красивая, ухоженная и стройная женщина, которая уж точно знает, как всегда оставаться в норме.
вісоцкая

Одна из самых популярных женщин российского шоу-бизнеса Юлия Высоцкая знает не только о том, как не набрать лишний вес, но и о секретах правильного питания — выяснил Joinfo.ua. Актриса и ведущая поделилась некоторыми особенностями человеческого организма, а мы в свою очередь готовы их представить вам.

Если захотелось шоколада, приготовьте гречку

В своей размещенной в Instagram инфографике (чего хочется, чего не хватает, чем заменить) популярная ведущая делится доступными советами на каждый день, которые пригодятся каждому. Например, если захочется съесть плитку шоколада, можно будет на основании этой схемы сделать вывод, что это желание вызвано нехваткой магния в организме. Восполнить недостачу этого элемента можно гречкой, кешью, кедровыми орешками и листовым салатом.

Каждому хорошо знакомо чувство, когда очень хочется съесть чего-нибудь из списка так называемых «запрещенных» продуктов, например, таких, как копчености и газированные напитки. Однако на самом деле это желание говорит о том, что таким образом мозг посылает нам сигнал о нехватке важных веществ и нужно уметь правильно его распознать — в таком случае желаемые блюда можно заменить полезными продуктами.

высоцкая

Благодарность поклонников

«Если каждый раз при выборе еды прислушиваться к своему организму и различать, чего именно ему не хватает в настоящий момент, то многих проблем со здоровьем можно будет избежать и не понадобятся никакие диеты» — говорит Юлия Высоцкая под инфографикой в соцсети. Подписчики в свою очередь благодарят ее за ценные сведения, благодаря которым можно лучше понять свои потребности и, употребив вместо фастфуда здоровую натуральную пищу, обеспечить организму полноценное питание.

«Интересно», «Интересно, спасибо!», «Познавательно», однако, нашлись и те, кто скептически и пессимистично отнесся к полезной информации: «Брокколи мороженое не заменишь», «От кофе, я думаю, и отказываться не стоит» (Орф. и пункт. авторов сохранены, прим. Ред.)

Сегодня мы в очередной раз убедились, что талантливой ведущей известны не только секреты стиля и красоты, но и принципы правильного питания, которыми она, как всегда, заботливо поделилась с читателями.