Погода ° Киев
EUR 29.33 USD 26.33
Главная / Леди / Советы / Лунная диета сентября: сбросить лишние килограммы помогут фазы небесного светила

Лунная диета сентября: сбросить лишние килограммы помогут фазы небесного светила

Лунная диета – один из способов похудения, который становится все более популярным в последнее время. Очень важно соблюдать режим питания, учитывая фазы Луны.

На дворе сентябрь – время года, когда на нашем столе в избытке появляются сезонные свежие фрукты и овощи. Joinfo.ua предлагает желающим похудеть попробовать эффективную лунную диету, учитывая фазы спутника нашей планеты.

Лунная диета сентября

Каждый этап состояния Луны подразумевает собой изменения в рационе питания. Благодаря лунной диете, легкой физической активности и отказа от вредной пищи, любой желающий сможет с легкостью избавиться от ненавистных лишних килограммов.

Сразу предупредим, что во время соблюдения лунной диеты, специалисты рекомендуют максимально отказаться от сахара, соли, сахарозаменителей, алкогольных напитков, ненатурального сока и газировки.

Убывающая Луна – с 1 по 8 сентября и с 26 по 30 сентября

В эти периоды особенно легко избавиться от лишней жидкости в организме, а также очистить его от токсинов. Для максимального эффекта похудения рекомендуется в первые дни сентября употреблять большое количество воды, травяных чаев и натуральных соков.

Новолуние – 9 сентября

Во время новой Луны наше тело восстанавливает свою силу. Вот почему в этот день очень важно употреблять исключительно здоровую пищу. Добавьте в свой рацион небольшое количество полезных белков, таких как нежирное мясо, морепродукты, творог, яйца. Не забывайте также о необходимости пить достаточное количество жидкости.

Растущая Луна – с 10 по 24 сентября

Во время этой лунной фазы наше тело намного лучше поглощает питательные вещества. Все метаболические процессы улучшаются, физические нагрузки становятся намного эффективнее, чем в любые другие дни.

Полнолуние – 25 сентября

Во время этой фазы Луны считается, что избыток жидкости в организме сохраняется в клеточном и внутриклеточном пространстве.

В полнолуние важно потреблять продукты с минимальным количеством калорий. Если вам трудно «сидеть» в эти дни только на свежевыжатых соках, воде и чае, вы можете позволить себе добавить в рацион немного натурального йогурта.

В заключение хочется напомнить, что любые диеты или какие-либо ограничения в питании очень важно согласовывать с лечащим врачом. Только специалист сможет дать вам добро или запретить эксперименты со здоровьем, чтобы вы пребывали в отличном самочувствии и не навредили своему организму.

Берегите себя, будьте красивы и здоровы!

Возможно, вам также будет интересно узнать о том, как поддерживает себя в форме актриса Дженнифер Энистон. 49-летняя звезда на своем примере доказывает, что точно знает, как держать свое тело в отличном тонусе.