Погода ° Киев
EUR 27.73 USD 25.06
Главная / Леди / Советы / Простые способы научиться любить свое тело принимать себя

Простые способы научиться любить свое тело принимать себя

Мы используем социальные сети каждый день, чтобы показать, где пьем утренний кофе, в каких клубах отдыхаем, и вообще, что мы очень довольны жизнью. У пользователей при взгляде на такие картинки складывается благоприятное впечатление о нас. Но мы-то сами часто не принимаем себя такими, как есть.

И вот почему. В свою очередь, заходя на страницы красивых людей, мы обрастаем комплексами, полагая, что кто-то гораздо счастливее и привлекательнее нас. Так и растет недовольство собой, приумножаясь с каждым новым выходом во Всемирную паутину. Что делать и как полюбить свое тело? Ответ на этот вопрос – в материале Joinfo.ua.

Относитесь к себе также как и к другим

Возможно, это звучит странно, но чтобы по-настоящему любить и чувствовать себя комфортно, вы должны относиться к себе так же, как и к другим. Надо понимать, что вы – самый важный человек в своей жизни. Считайте это золотым правилом и применяйте его каждый день. От того, как вы поступаете по отношению к себе, зависит то, как будут относиться к вам окружающие. Поэтому не переставайте заботиться о себе.

Не принимайте во внимание стандарты

Стандарты красоты навязывает нам общество. Что делать, если у молодой женщины не 90-60-90? Ну, не посыпать же голову пеплом? Стремление соответствовать ожиданиям социума заводит людей в тупик. Красота – понятия относительное, и у каждого свое представление о нем. Не обращайте внимания на правила. Чтобы стать лучше, ведите здоровый образ жизни, тренируйтесь, словом, работайте. За всем этим последуют позитивные изменения. Вот тогда вы и начнете любить себя.

Не контролируйте себя ежедневно

У некоторых людей, особенно у представительниц прекрасного пола, есть манера взвешиваться ежедневно. Лишние 15 граммов доводят их до исступления. Ну, разве так можно? Одно дело, если у вас появились заметные складки на боках, и совсем другое, если стрелка весов лишь немного отклонилась от ожидаемых вами показателей. Но даже если вы располнели, то выход всегда найдется. Займитесь спортом, сядьте на диету, но не впадайте в панику.

Разговаривайте с собой

Устраивать монолог со своим отражением в зеркале – это не психическое отклонение. Такие меры помогают обрести уверенность в себе. Смотритесь в зеркало по утрам и говорите приятные вещи. Убеждайте себя в том, что вы красивы, подчеркивайте свои достоинства, экспериментируйте с имиджем. Это – хорошее начало дня, которое подарит вам отличное настроение и позитивные эмоции.

Перестаньте экспериментировать с диетами

Ничего хорошего вам это не принесет. Если хотите потерять несколько килограммов, посоветуйтесь с диетологом, который даст вам полезный совет. Самостоятельный выбор диет и эксперименты со свои организмом обычно приводят к печальным последствиям в виде сбоев в работе системы пищеварения. А это, как вы понимаете, провоцирует рост массы тела. Кроме того, недостаток витаминов и микроэлементов вызывает эмоциональный дисбаланс. В результате – еще большее недовольство собой и плохое настроение.

Не сравнивайте себя с другими

У большинства из нас есть дурная привычка сравнивать себя с кем-либо и равняться на идеалы. Возьмите себе в толк, что и вы сами, возможно, являетесь для кого-то идеалом. Вот пусть на вас и равняются. Как на любую силу находится еще одна сила, так и на красоту всегда найдется другая красота. Пределов совершенству не бывает, да и у каждого человека свое собственное представление о нем. А всем, как известно, не угодишь.

Позволяйте себе маленькие радости

Вы отказываетесь от кусочка торта, так как боитесь располнеть? Вы переносите отпуск, потому что надо зарабатывать деньги? Задайте себе простой вопрос: а жить-то когда? Такого понятия как «потом» не должно быть в вашей системе поведения. Пройдет десяток лет, вы оглянетесь назад и поймете, как много упустили. Не отказывайте себе в маленьких радостях: из них и состоит счастливая жизнь!

Довольство собой просто так не дается. Посмотрите на тех людей, которых устраивает их внешность и образ жизни. Чем они отличаются от вас? Разве тем, что они умеют принимать себя такими, какие они есть.

Источник фото: pixabay