USD 27.17 EUR 30.51
Главная / Леди / Советы / Секреты красоты для любительниц фитнеса: почему на тренировку нужно идти без макияжа

Секреты красоты для любительниц фитнеса: почему на тренировку нужно идти без макияжа

Носить макияж во время занятий в спортзале может быть чревато последствиями. Дерматолог рассказала, к чему это может привести и как можно себя обезопасить.

Многие женщины, появляясь в спортзале с макияжем на лице, моментально привлекают внимание. Зачастую это осуждающие взгляды. Но эксперт по коже рассказал, к чему может привести такая привычка и как не нанести вред самому себе, передает Joinfo.ua,

Почему нельзя носить макияж в спортзал?

Дерматолог Патриция Боланд объясняет: "Макияж в сочетании с потом – плохая комбинация. В период активности, кровообращение ускоряется, увеличивается количество выработанного подкожного сала и человек потеет".

Фото: Инстаграм wowcocaino

По словам эксперта по коже, "это может привести к высыпаниям. Конечно, не каждый раз, когда девушка носит макияж в спортзале, но все же такая красота не стоит риска, особенно, если кожа склонна к акне".

Макияж глаз, хотя и менее вредный, может привести к раздражению и покраснению глаз. Частички туши или теней могут попасть на глазное яблоко и вызвать аллергическую реакцию.

"Высокая температура и влажность, которые присущи потоотделению, могут привести к образованию прыщей. Даже если вы убираете пот с лица рукой или полотенцем, трение все равно может вызвать их образование", - говорит эксперт.

Исходя из всего вышесказанного, действительно, идея носить макияж в спортзале уже не кажется такой замечательно. Но, если в этом есть необходимость, Патриция дает несколько советов, как сохранить здоровье кожи.

Фото: Инстаграм juliachavanne

Альтернативный макияж для тренировок

"Если вы хотите носить макияж на глазах – выбирайте водостойкую подводку для глаз и тушь, чтобы она не текла, когда вы будете потеть. Также нужно выбирать безмасляную, некомедогенную (минеральную) легкую основу под макияж или увлажняющий крем", - советует дерматолог.

Подчеркнуть глаза можно и без туши, достаточно выделить брови. Для этого идеально подойдет водостойкий гель для бровей, отлично сохраняющий их в идеальном состоянии на протяжении всей тренировки.

Фото: Инстаграм ma_delina_

Выделить губы можно с помощью оттеночного бальзама, который увлажнит их и будет выглядеть красочно.

Как ухаживать за кожей перед и после тренировки?

До тренировки:

Дерматологи рекомендуют очистить кожу перед тренировкой с помощью средства для снятия макияжа или мицеллярной водой. Косметические салфетки не подойдут, так как зачастую просто катают грязь по коже, а не удаляют ее.

Фото: Инстаграм antiaginexpert

После очищения нанести увлажняющую антиоксидантную сыворотку, чтобы защитить и увлажнить кожу.

Применяйте солнцезащитный крем, если тренируетесь на улице.

После тренировки:

Фото: Инстаграм sizdonaviciute

Очищайте кожу сразу после тренировки, чтобы на ней не остались бактерии и пот. Дерматолог отмечает, "если вы эффективно удалили макияж перед тренировкой, то более чем достаточно применить мягкое очищающее средство на гелевой или водной основе".

Предлагаем вам также узнать секрет красоты 52-летней фитнес-тренера Ники Виброу, которая выглядит потрясающе в своем возрасте.

Главное фото: Инстаграм ma_delina_