Погода 13° Киев
EUR 27.74 USD 25.14
Главная / Леди / Советы / Как перестать жить прошлым и начать двигаться вперед

Как перестать жить прошлым и начать двигаться вперед

Часто прошлое не желает нас отпускать. Такое знакомо многим. Несчастная любовь, неудачный жизненный опыт заставляют нас оглядываться назад и вздыхать: "Ах, если бы можно было все вернуть…". Не стоит этого делать.

Без прошлого не бывает будущего. Но оно имеет особенность затягивать, подобно болотной трясине. И это ведет к аналогичному эффекту. Человек отказывается радоваться жизни и даже не старается искать утешения. Он держится за свои воспоминания так, словно получает удовольствие от собственных страданий. Как перестать жить прошлым? Свои советы даст Joinfo.ua.

Почему жить прошлым – это плохо?

Оставаться в прошлом, все равно, что читать одну и ту же главу снова и снова, ожидая, что окончание повести окажется другим. Это мешает душевным ранам заживать. Оставаться в прошлом - самое большое препятствие для движения вперед. Так, жизнь будет проходить, словно, без вашего участия.

Сказать: «отпусти прошлое» легко. А вот сделать это невероятно сложно. Хотя, если посмотреть на вещи позитивно, то можно понять одну простую истину, которая кажется нам до боли заезженной. Жизнь прекрасна! Даже некоторые страдания в ней хороши. Ведь если человек страдает, это говорит лишь об одном: он живет, и ни что человеческое ему не чуждо. Разве это не здорово?!

Самая темная ночь бывает перед рассветом. И это придумано не нами. Жизнь подарит еще множество светлых моментов, если, конечно, вы сами этого захотите. Когда вы начинаете осознавать, что пришло время двигаться дальше, вы даете тем самым вселенной знать, что готовы принять изменения. В переменах нет ничего страшного. Без них не бывает жизни.

Помните, что вы – автор своей собственной истории

Представьте следующее. Вы – автор книги о себе, в которой описывается вся ваша жизнь. В этой книге есть множество глав, и каждая из них рассказывает историю одного конкретного года. Например, в главе 14 рассказываются истории, происходившие, когда вам было 14 лет. Как в любом романе, в каждой главе есть персонажи и события, которые «делают» вашу жизнь и предопределяют сюжет. Эти персонажи, как вы догадались, - ваши родители, друзья, члены вашей семьи, коллеги, словом, все, кто играет какую-то роль в жизни главного героя.

Теперь остановитесь на какой-то определенной главе и задайте себе вопрос: сколько раз вы, занимаясь ее написанием, ожидая, что конец изменится? Но даже если он не изменился, вы ведь не остановились на поставленной точке? Вы продолжили писать и дальше, благодаря чему сюжет развивался. Чтобы вашу книгу было интересно читать, создавайте для нее новые и новые сюжеты. Произведение будет интересно перечитывать все целиком, особенно, если оно будет наполнено яркими событиями.

Не бойтесь своих ошибок

Истинное искусство уметь отпускать: ненужных людей, плохие воспоминания, негативный опыт. Вместе с тем свои ошибки надо признавать, но не делать из них трагедии. Многих ли людей вы знаете, которые никогда не ошибались? Некоторые кажутся успешными, создают впечатление идеальных личностей, делающих все правильно. А знаете в чем их секрет? В том, что они признают свои ошибки и относятся к ним, как части своего прекрасного жизненного пути. Они извлекают уроки из прошлого, чтобы их настоящее и будущее оказались более радужными.

Ошибки – горькие таблетки, но их проглатывание приводит к выздоровлению. Исследования показывают, что прощение самого себя за оплошности может привести к снижению уровня стресса и тревоги. Прощение – это мощный инструмент для вашего саморазвития и один из самых полезных инструментов, позволяющих вам не думать о прошлом. Отметим, что прощать надо уметь не только себя, но и других.

Приходит момент и люди начинают понимать, что некоторые события в их жизни просто не могли разворачиваться по-другому. Огладываться назад и винить себя в том, что вы поступили так, а не иначе, и есть большая ошибка.

Лучшее, конечно, впереди

Эти слова из известной детской песенки (которую и детской-то не назовешь, если вдуматься), работают для тех, кто умеет выздоравливать от своего прошлого. Запас энергии в человеке не безграничен, но возможности неограниченны. Для их реализации нужна энергия, поэтому глупо тратить ее на такие негативные вещи, как злость, желание мести, тусклые воспоминания. Лучше направить свою энергию в позитивное русло.

Поверьте в то, что создавая для себя определенные блага и затрачивая энергию для этого, вы достигнете успеха, сумеете воплотить свою мечту в реальность. Хорошие изменения происходят лишь в том случае, если человек для этого что-то делает. Не стоит ждать их, утопая в прошлом.

Вдохновитесь другими

Пожалуй, у каждого человека есть свои кумиры. Мы с белой завистью смотрим на тех людей, которые добились успеха, создали нечто прекрасное и пользуются благами, которых заслужили своей упорной работой. Вместо того чтобы разводить руками и искать оправдания в том, чего не смогли сделать, почитайте биографию или посмотрите документальный фильм о том человеке, который вызывает у вас восхищение. Возможно, его жизненный опыт станет для вас примером.

У каждого героя и лидера есть своя грустная история. Первый роман Стивена Кинга был отклонен 30 раз перед публикацией, Винсент Ван Гог продал только одну картину за свою жизнь, а Стивен Спилберг не смог попасть в киношколу своей мечты. Вам это о чем-то говорит? Не опускайте руки, если хотите стать успешным.

Медитируйте

Когда мы меняемся, меняются и наши мечты. Один из способов прекратить зацикливаться на прошлом – сосредоточиться на будущем, и это сработает, если жить сегодняшним днем. Люди не могут двигаться вперед, если постоянно оглядываются назад.

Чтобы привести в порядок свои мысли и чувства, займитесь медитацией. Эта практика поможет вам измениться в лучшую сторону. Таким образом, вы сможете понять, чего вы хотите на самом деле и начнете искать пути достижения целей. Не исключено, что ваши желания изменятся до неузнаваемости. К слову, ничего плохого в этом нет. Это свидетельствует лишь о вашем саморазвитии.

Решение отпустить прошлое и двигаться дальше не принимается автоматически. Для этого необходимо набраться силы воли и сказать себе: «Мне все равно, насколько это тяжело. Я продолжаю жить и получать удовлетворение от этого процесса». Помните о том, что ваше прошлое – это, всего лишь, малая часть вашего пути. Учитесь у него, но не живите им.

Источник фото: pixabay