Диетические аналоги вредных продуктов на Новый год: как не поправиться за время праздников
Переедание и страсть к нездоровой пище могут нанести существенный вред нашему здоровью. Только почему-то об этом мы задумываемся, когда уже получаем порцию новых симптомов, приводящих к различного рода болезням. Никто не говорит закрыться дома в Новый год и отозвать всех гостей, но приготовить даже классические блюда можно иначе, используя диетические аналоги, о которых и расскажет Joinfo.com.
Опасность, которой можно избежать
Уже сейчас, когда до Новогодних праздников еще месяц, стоит задуматься о том, что будет стоять на столе. Если тщательно продумать все меню, начиная от салатов и заканчивая мясными блюдами некоторых проблем точно можно избежать.
Итак, любому продукту всегда найдется альтернатива. Поэтому следует для начала тщательно продумать, чем вы будете почивать гостей, а затем уже применять диетические аналоги.
Как и чем можно заменить жирные и вредные продукты?
Когда мы упоминаем Новый год, салат «Оливье», как никакой другой, ассоциируется с праздником. Огромное количество майонеза и даже та же картошка в неограниченных порциях (а в этом и нет сомнения) пагубно отразятся на фигуре, а то и на здоровье в целом. Так почему бы не заменить белую вредную заправку на самый банальный греческий йогурт, сметану (нежирную) или даже горчицу? Отличный вариант – вместо картофеля нарезать топинамбур. Да, может вкус и изменится, зато фигура останется прежней.
По большому счету, именно легкие закуски наиболее пользуются популярностью, чем жирные блюда в изобилии. Лучше наготовить как можно больше различных тарталеток, канапе и других холодных закусок, чем провести день у плиты, готовя мясные копчёности, жирные вторые блюда и все это подать в неограниченном количестве.
Диетологи рекомендуют украшать стол различными фруктами. Обычно, до них вообще редко доходит дело, но вы задумывались, почему? Потому что фрукты считаются «на десерт», и есть их уже не охота, когда желудки забиты.
Попробуйте нарезать ананасы, бананы, яблоки. Не забудьте про самые новогодние фрукты – мандарины и апельсины. Пусть ваш дом наполнится ароматом и здоровьем.
Ну и собственно со сладостями. Безусловно, ни один Новый год без них не обходится. Вместо тортов и пирожных подайте гостям мороженое, имбирные пряники, сорбет, фруктовый салат или, в крайнем случае, йогуртовый кекс.
Всегда и для всего есть решение. Чтобы не соблазнять себя жирными блюдами, составьте меню в угоду каждому, а главное, помните о мере, ведь огромное количество продуктов и готовой еды после праздников попросту выносится на улицу.
- 10 растений которые очищают воздух и наполняют ауру положительной энергией
- Шесть приемов для похудения которые не имеют ничего общего с диетой
- Как правильно купать кошку: ответы на самые распространенные вопросы неопытных хозяев
- Детские товары которыми можно заменить косметические средства: 5 лучших способов применения