Как часто и правильно принимать душ чтобы не пересушить кожу

Чрезмерное соблюдение правил гигиены может обернуться противоположным эффектом. Ежедневное мытье должно идти на пользу и приносить очищение, но не пересушивать кожу.
советы

Казалось бы, никаких сложностей при принятии ванны или душа возникать не должно. Тем не менее, на некоторые ошибки кожа может отреагировать высыпаниями и раздражением. Как правильно производить привычную процедуру, подскажет Joinfo.ua.

Регулярность мытья

Самым главным критерием является возраст. Пожилые люди, младенцы и маленькие дети более склонны к сухости кожи, что может привести к экземе, поэтому им лучше купаться через день.

советы

Для большинства людей с нормальной кожей допустимо принимать душ один-два раза в день.

Температурный режим

Увлажнение кожи обеспечивается структурой мертвых клеток кожи на поверхности, которые связаны друг с другом естественными увлажняющими веществами, такими как керамиды. Они удерживают влагу в коже и предотвращают ее испарение, но частое купание может уменьшить и убрать этот защитный барьер.

советы

Не принимайте горячий душ. Также избегайте чересчур продолжительного стояния под струями воды. После омовения на влажную кожу нанесите увлажняющий крем, чтобы сохранить достаточный уровень увлажненности.

Ограничения

Если у вас чувствительная кожа, избегайте сильно ароматизированных средств для купания, которые могут вызвать раздражение или аллергические реакции. Выбирайте продукты, подходящие для вашего типа кожи.

советы

Не обязательно мылиться с ног до головы. Мыльная вода все равно будет стекать, что обеспечит естественное очищение ступней.

Нелишним будет узнать и о правилах здорового сна. Ранее мы рассказывали, сколько должны спать люди в зависимости от возраста.

Фото: Рixabay


Ищите больше по теме: