4 вещи которые нужно сделать вечером чтобы осеннее утро было приятным

Так тяжело по утрам покидать теплую, уютную кровать, особенно когда в комнате холодно, а за окном промозглая осенняя погода. Но каким-то образом заставить себя подняться и начать новый день нужно.
рука держит будильник в постели

Но даже в тот период времени, когда солнышко редко показывается из-за туч, и холодно не только на улице, но и дома, каждое свое утро можно сделать по-настоящему добрым, утверждает Joinfo.ua.

Следуйте советам, описанным ниже, и они заставят быстрее покидать теплую кровать, и даже смогут мотивировать вас вести здоровый и активный образ жизни.

Приготовьте вкусный завтрак вечером

овсяная каша с ягодами и молоком

Кто может долго оставаться в постели, зная, что в холодильнике его ожидает вкусный завтрак? Наилучший вариант, если приготовленные блюда можно разогреть в микроволновой печи и не тратить на это много времени.

Это может быть тесто для блинов или уже приготовленные оладушки с начинкой, смесь овсянки с фруктами, которую нужно разогреть с растительным или коровьим молоком, или йогурт с ягодами, или сырники, или печеное яблоко с корицей.

Не ограничивайте полет своей фантазии и готовьте все, что может доставить вам кулинарное наслаждение и зарядить энергией на большую часть дня. Ну и конечно не забывайте про любимые бодрящие напитки, кофе и чай.

Подготовьте самую теплую домашнюю одежду

стопка теплой шерстяной одежды

Знаете ли вы, что именно чувство холода не дает покоя по утрам и заставляет оставаться под одеялом 10-15 дополнительных минут, а то и целых полчаса? Но есть довольно простой способ избежать этого.

Вечером перед сном приготовьте теплые домашние или спортивные штаны, пару махровых или шерстяных носков, мягкие тапочки, а также удобную толстовку или свитер. Оставьте все вещи в определенном месте, желательно поближе к кровати. Вы также можете положить их под одеяло, подушку или даже на батарею центрального отопления.

Таким образом, утром вы будете знать, что готовы на все 100 процентов к начавшемуся дню и почувствуете себя намного бодрее и активнее.

Составьте план на первую половину дня

блокнот с написанным планом

Многие люди остаются по утрам подольше в постели, чтобы предаться мечтам или подумать над тем, чем следует заниматься в этот день. Зачастую данные размышления отнимают много времени и иногда длятся не один десяток минут. А ведь за это время вы уже могли бы сделать бесчисленное количество нужных и полезных вещей!

Поэтому перед сном составьте краткий план хотя бы на первые утренние часы предстоящего дня. Впишите в распорядок завтрак, домашние или профессиональные обязанности, возможно, 15-20 минут физических упражнений. Таким образом, проснувшись, вы будете точно знать, что нужно делать, поэтому и начать день будет немного легче.

Примите ванну вечером

девушка принимает ванну

Как бы просто это ни звучало, данный шаг может реально вам очень помочь. Не ложитесь спать с мыслью, что вы слишком устали, поэтому примете душ утром или помоете голову на следующий день после пробуждения. Это один из верных способов начать ненавидеть рассветные часы.

Лучше позаботьтесь с вечера о том, чтобы предпринять все гигиенические процедуры, направленные на чистоту и уход за телом. А наутро оставьте исключительно умывание и чистку зубов. Благодаря этому, вы проснетесь свежими и полностью готовыми к началу дня.

Наверняка вам будет интересно узнать о том, что каждая женщина мечтает выглядеть великолепно всегда. Но многие пренебрегают важными косметическими процедурами перед сном из-за стресса или усталости. Но есть полезные привычки, которые нужно развить, чтобы утром выглядеть свежо и красиво.

Фото: Pexels.


Ищите больше по теме: