Погода 18° Киев
EUR 29.76 USD 26.42
Главная / Леди / Женское здоровье / Худеем со вкусом: как вычислить идеальный размер порции

Худеем со вкусом: как вычислить идеальный размер порции


Знаете ли вы о том, какая порция тех или иных продуктов необходима нашему организму, чтобы насытить его достаточным количеством полезных веществ?

Вам подскажет ваша ладонь, отмечает Joinfo.ua. Диетологи утверждают, что с помощью ладони можно без проблем вычислить необходимый нам объем некоторых продуктов.

Так, идеальная для нас порция сыра – это сложенные вместе указательный плюс средний пальцы.

Порция мороженого, которую допустимо съедать в день без вреда для здоровья – это половина вашего кулака.

Порция макаронных изделий – это ваш сжатый кулак.

Идеальная порция мяса – это ваша ладонь.

Необходимая порция масла – последняя фаланга указательного пальца.

Ранее мы рассказывали о том, как обмануть голод.



Ищите больше похожей информации по ключевым словам