Погода 13° Киев
EUR 27.74 USD 25.14
Главная / Леди / Женское здоровье / Здоровье со вкусом: 5 продуктов для контроля аппетита

Здоровье со вкусом: 5 продуктов для контроля аппетита

По мнению диетологов, если человек постоянно испытывает чувство голода, это может свидетельствовать о недостатке определенных веществ в его организме.

Именно поэтому сбалансированный рацион имеет решающее значение. Специалисты отмечают, что существуют продукты, которые помогут справиться с неконтролируемым  аппетитом, передает Joinfo.ua.

Объясняется это тем, что данные продукты снижают чрезмерно активную выработку гормонов, ответственных за чувство голода. Кроме того, они оказывают успокаивающее воздействие на нервную системы и позволяют держать тело в тонусе, при этом не провоцируя набор веса.

В списке необходимых продуктов обязательно должны присутствовать водоросли, фисташки, малина, яйца и бобы. По мнению медиков, именно эти пять продуктов помогают испытывать чувство сытости более длительное время.

Кроме того, люди, страдающие ожирением, худеют быстрее, если в их рационе присутствуют водоросли и бобы. Яйца представляют собой идеальный источник легкоусвояемого белка. Фисташки – настоящий кладезь полезных микроэлементов, а малина известна высоким содержанием клетчатки.

Ранее мы рассказывали о новой голливудской диете жидкое золото.



Ищите больше похожей информации по ключевым словам