Погода Киев
EUR 27.74 USD 25.14
Главная / Леди / Женское здоровье / Юлия Высоцкая рассказала о пользе женского бокса

Юлия Высоцкая рассказала о пользе женского бокса

Юлия Высоцкая поделилась со своими поклонниками новой интересной темой – бокс для женщин. Звезда рассказала, какую пользу занятия данным спортом принесет женскому организму.
 

На днях российская актриса Юлия Высоцкая показала себя без макияжа и прически, и рассказала, как проходит ее утро. Последнее время ведущая решила завести блог для женщин, где рассказывает им интересные подробности обо всем на свете. На этот раз, артистка решила затронуть тему женского бокса, передает Joinfo.ua.

Юлия Высоцкая рассказала о пользе женского бокса

 

"Кто-то не представляет свою жизнь без различных асан, кто-то предпочитает пилатес, а кто-то не может прожить без… боксерской груши. Женский бокс уже давно перестал быть экзотикой во всем мире. Более того, сейчас бокс набирает популярность среди женщин как новый вид фитнеса, который позволяет не только подтянуть тело, но и выплеснуть негативную энергию. Отношение к женскому боксу всегда было противоречивым…" (Орф. и пункт автора здесь и далее сохранены, прим. Ред) - гласит запись в блоге актрисы "Высоцкая Life".

Плюсы занятий боксом для женского организма

Внешний вид

 

Фитнес-бокс и бокс для женщин позволяет представительницам прекрасного пола существенно повлиять на лишние килограммы и скинуть ненавистные кило буквально за 2-3 недели активных тренировок. Спустя два месяца занятий боксом на животе прорисовывается рельеф, образуется красивая талия, бедра подтягиваются, так же, как и руки, и ягодицы. Бокс дарит походке легкость, а человека делает более пластичным, раскованным и грациозным.

Внутренний мир

 

Происходят не только внешние изменения с женщинами, которые занимаются боксом. Данный вид спорта развивает силу воли, тренирует контроль над эмоциями, повышает самооценку. Бокс также является хорошей психологической разрядкой, которая помогает сбросить накопившийся негатив после трудовых будней и семейных проблем. Лучше хорошенько поддать груше, чем портить отношения с родными.

Помощь мозгу

 

Стоит отметить, что те, кто думает, что спортом занимаются глупые люди, лгут сами себе, так как активная деятельность позволяет зарядить мозг энергией и усилить его работу. Это связано с тем, что в боксе голова постоянно думает о комбинациях, предугадывает удары противника, выстраивает линию защиты и нападения.

Приятный бонус

 

Благодаря боксу появится возможность себя защитить при любой опасной ситуации, и не только врезать преступнику, но и защититься от его ударов.

Журналист ДжоИнфо Анна Аш напоминает, что ранее Юлия Высоцкая раскрыла свои ТОП-4 секрета борьбы с бессонницей. Звезда часто не спит по ночам, а потому, ей удалось найти несколько действенных способов для борьбы с этой проблемой.