Погода 24° Киев
USD 26.33 EUR 29.51
Главная / Леди / Женское здоровье / Первые предвестники климакса: симптомы менопаузы о которых должна знать каждая женщина

Первые предвестники климакса: симптомы менопаузы о которых должна знать каждая женщина

Менопауза – то, с чем столкнётся каждая женщина. Но всем хочется, чтобы первые предвестники климакса проявились как можно позже – очень уж серьёзные изменения в самочувствии они предвещают.

Потому как это свидетельствует о постепенной перестройке основных особенностей функционирования женского организма. Гормональный фон выравнивается и перестаёт скачкообразно повышаться, что чревато серьёзными последствиями. И Joino.ua сейчас расскажет вам об этом более подробно.

Основные проявления климакса

Источник - yimg
  • Нарушение менструального цикла. Пожалуй, наиболее наглядное проявление приближающегося климакса.
  • Спонтанное и скачкообразное повышение температуры – ощущение «прилива»
  • Холодный липкий пот
  • Приступы учащённого сердцебиения
  • Повышенная раздражительность и утомляемость
  • Апатия с переходом в депрессию. Частые перепады настроения без повода
  • Развитие хронической усталости, которая не связана с физическими нагрузками и отдыхом
  • Набор веса, который куда сложнее регулировать, нежели раньше
  • Возникновение проблем со сном
  • Разнообразные метаболические нарушения

Считается, что менопауза наступает через год после последней менструации, которая у большинства случается в возрасте от 50 до 53 лет. К тому моменту гормональный фон окончательно стабилизируется на определённом уровне и большинство симптомов либо становятся постоянными, либо проходят.

Что касается климакса, то он начинается ещё раньше – примерно в 40-45 лет. В это время начинают постепенно проявляться некоторые из указанных выше симптомов, однако детородная функция всё ещё сохраняется, хотя и затрудняется состоянием здоровья.

Чем чреваты климакс и менопауза

Источник - healthnewshub

А теперь самое важное. Между первыми проявлениями климакса и полноценной менопаузой, могут пройти годы. А если использовать заместительную терапию, то и десятилетия. Всё это время можно поддерживать организм в нормальном состоянии, да и репродуктивная функция полностью не угаснет.

Также стоит знать, что все названные выше симптомы – косвенные проявления. Достоверным подтверждением наличия климакса служит исключительно лабораторные показатели. Уровень ФСГ-гормона, например. Необходимо два положительных теста подряд с интервалом в две недели.

Источник - mundomagazine

Но даже наступление менопаузы не означает, что на себе можно ставить крест. Просто жизнь изменилась – теперь можно и даже нужно больше времени уделять себе. И куда чаще показываться врачу – чисто на всякий случай. Кроме того, на этом этапе нужно более активно следить за уровнем физической активности и правильным питанием – гормональный фон, который сглаживал реакции организма на их нарушения, больше не помогает, так что нужно над собой работать самостоятельно.

Мы также полагаем, что вам было бы полезно узнать о том, какие продукты питания помогут отодвинуть старение организма. Это, конечно, не панацея, но кое-какая польза от них всё равно есть.

Главное фото - autogear