cl
Погода 10° Киев
USD 26.31 EUR 31.22
Главная / Досуг / Кулинария / Диетические блины на кефире - удовольствие без вреда для фигуры

Диетические блины на кефире - удовольствие без вреда для фигуры


Есть блины и не поправляться – разве такое возможно, спросите вы. Оказывается да, если знать секрет приготовления диетических блинчиков.
 

Диетические блины на кефире точно понравятся тем, кто заботится о состоянии свой фигуры. Joinfo.ua предлагает вашему вниманию рецепт приготовления этого замечательного блюда.

Как приготовить диетические блины на кефире

Ингредиенты:

  • Цельнозерновая мука - 4 ст. л. 
  • Обезжиренный кефир - 1 стакан. 
  • Яйцо - 1 шт.
  • Сода – на кончике ножа

Приготовление:

1. Кефир соедините с яйцом. Лучше взять для этого блендер, чтобы масса была насыщенной кислородом.

2. Постепенно всыпьте муку и опять взбейте. Добавьте соду, погашенную небольшим количеством кипятка.

3. Жарьте на сковороде без масла (с антипригарным покрытием). Если такой нет, то можно взять немного оливкового масла.

4. Добавьте к блинчикам ложечку меда и фрукты

 

Приятного вам аппетита!

Журналист ДжоИнфоМедиа Марина Корнева предлагает также узнать, как сделать котлеты очень сочными и вкусными: простой трюк поможет любой хозяйке.