Погода 20° Киев
EUR 29.84 USD 26.19
Главная / Досуг / Кулинария / Что ест на завтрак Меган Маркл: модный рецепт блюда герцогини для здорового внешнего вида

Что ест на завтрак Меган Маркл: модный рецепт блюда герцогини для здорового внешнего вида

Меган Маркл (Meghan Markle) может похвастаться великолепным внешним видом, на что, конечно же, влияет здоровое питание. Недавно, бывшая актриса раскрыла секрет своего здорового внешнего вида, рассказав о рецепте любимого завтрака.

Бывшая американская актриса еще до замужества с Принцем Гарри рассказала, чем предпочитает завтракать. Здоровая еда, наполненная минералами и питательными веществами, вполне может быть секретом ее сияющей кожи, передает Joinfo.ua.

Чем ежедневно завтракает Меган Маркл?

Фото: Getty Images

В интервью веб-сайту EyeSwoon в апреле 2015 года бывшая звезда сериала "Форс-мажоры", а ныне жена британского принца пролила свет на то, чем она предпочитает завтракать: "Асаи-боул, фрешем или зеленым соком", - ответила Меган.

Также она добавила, что если находится в отеле, то, скорее всего, заказывает вареные яйца и тосты с авокадо.

Что такое асаи-боул?

Фото: Инстаграм diary.of.a.duchess

Грубо говоря – это фруктовая тарелка, в основу которой входят ягоды асаи или порошок асаи. Этот продукт мега популярен в Инстаграм на сегодняшнее время. К нему также добавляют различные фрукты, овсянку, молоко или йогурт.

Стоит отметить, что удовольствие это не из дешевых. Так как достать свежие ягоды проблематично, ведь потреблять их рекомендуется чуть ли не в первые часы после того, как их сорвали с дерева. А порошок стоит от 10 долларов и до нескольких сотен.

Рецепт асаи-боул от Меган Маркл

Ингредиенты

Фото: EyeSwoon

Миндальное молоко – полезные жиры для укрепления кожи и уменьшения воспалений.

Полбанана – фрукт щедрый на калий, витамины Е и С, которые способствуют чистоте и сиянию кожи.

Замороженные или свежие ягоды (малина, черника, клубника).

Манука мед - лучшее антибактериальное, противовоспалительное, антивирусное и антигрибковое средство. Известен своими питательными, увлажняющими действиями, что делает кожу гладкой и сияющей, и повышает выработку эластина.

Пчелиная пыльца - богата витаминами и минералами, помогающими стимулировать кровоснабжение всех клеток кожи, проводит детоксикацию организма и уменьшает появление морщин.

Кокосовая стружка - богата ​​клетчаткой, которая стимулирует выработку коллагена и сохраняет кожу свежей и здоровой.

Порошок асаи - наполнен полезными "омегами", антиоксидантами, белком и клетчаткой, улучшающими здоровье кожи и волос.

Способ приготовления

Фото: EyeSwoon

Смешать пакет асаи с 1/3 чашки миндального молока в миксере с половиной банана и горстью ягод. Смесь должна быть густой, а потому молоко следует добавлять, постепенно перебивая продукты.

Выложить получившуюся смесь в глубокие тарелки, сверху посыпать кокосовой стружкой или хлопьями, уложить свежие ягоды, нарезанный банан, полить медом и посыпать пчелиной пыльцой.

Напомним, ранее мы публиковали рецепт от Лилии Ребрик. Украинская актриса поделилась секретами приготовления вкусного и полезного флорентийского печенья из кукурузных хлопьев.

Главное фото: Getty Images