Погода 22° Киев
EUR 27.74 USD 25.14
Главная / Досуг / Кулинария / Что приготовить на завтрак ребенку: простые и полезные рецепты

Что приготовить на завтрак ребенку: простые и полезные рецепты

Завтрак является важной частью рациона питания как взрослых, так и детей. Для малышей необходимо, чтобы первый прием пищи был не только вкусным, но и полезным. Предлагаем вам несколько простых рецептов блюд для ребенка.

Часто мамы задаются вопросом "что приготовить на завтрак ребенку". Особенно когда простые каши не вызывают у детей восторг, а на то, чтобы приготовить что-то более сложное просто нет времени. Joinfo.ua подскажет вам несколько простых рецептов вкусных и полезных блюд для ваших чад.

Что приготовить на завтрак ребенку – рецепты вкусных блюд

Вареный омлет

Для приготовления этого полезного блюда вам необходимо взбить миксером 3 яйца с щепоткой соли до пены. Далее добавьте 50 мл молока и продолжайте взбивать. Возьмите 2 пакета для запекания и вылейте в них яично-молочную массу. Завяжите пакеты так, чтобы в них осталось немного свободного места и опустите их в кипящую воду. Варите омлет на среднем огне в течение 30 минут. При подаче блюдо можно украсить свежей зеленью и овощами.

Фото: Instagram/vilkinpro

Творожные сэндвичи

100 грамм творога нужно перебить блендером, добавив яйцо. 100 грамм твердого сыра натрите на терку и добавьте в творожную массу, положите в нее щепотку соли, выдавленный зубчик чеснока и рубленную петрушку, укроп или другую зелень. Хорошенько размешайте. Получившуюся смесь нужно намазать на ломтики хлеба и положить их на противень. Сэндвичи нужно запекать в нагретой до 200 градусов духовке в течение 7 минут.

Ленивые вареники

Многим это блюдо знакомо, но сейчас мало кто действительно его готовит. А зря, ведь ленивые вареники – это не только вкусно, но и полезно. Для приготовления смешайте 200 грамм творога с яйцом и 1 столовой ложкой сахара. Взбейте смесь блендером и добавьте 4 столовые ложки муки и размешайте.

Фото: Instagram/tastykox

Получившееся тесто скатайте в "колбаску" и нарежьте на небольшие кусочки. Каждый из них придавите аккуратно пальцем. Закипятите воду и немного подсолите. Положите в нее вареники. Когда они появятся на поверхности воды – значит почти готовы. Проварите еще около 5 мину, но не больше, и вынимайте готовые вареники. Добавьте немного сливочного масла или сметаны и подавайте к столу.

Фруктовый салат

Существует множество вариаций этого блюда. Вы можете взять любые фрукты и ягоды, которые любит ваш малыш, измельчить их, залить натуральным йогуртом и перемешать. Такой завтрак порадует ребенка, потому что он очень вкусный, а маму – потому что полезный.

Яблочные оладьи

Чтобы приготовить это блюдо возьмите 2 кислых яблока, помойте их, нарежьте на четвертинки и вырежьте сердцевину. Натрите фрукты на крупной терке, добавьте 2 столовые ложки сахара, яйцо и 2 столовые ложки муки (может понадобиться немного больше – тесто должно получится не слишком густым). Жарьте яблочные оладьи на небольшом количестве растительного масла по 2-3 минуты с каждой стороны.

Фото: Instagram/aisha_foodlove

Приятного аппетита!

Предлагаем вам также рецепты, которые подойдут для завтрака и детям, и взрослым. Не забывайте о важности первого приема пищи, ведь именно он дарит нам энергию на весь день.

Главное фото: pxhere