Погода 12° Киев
EUR 29 USD 25.74
Главная / Досуг / Кулинария / Летняя диета: рецепты мороженого которые помогут похудеть

Летняя диета: рецепты мороженого которые помогут похудеть

Трудно поверить, но для того, чтобы похудеть, не следует отказываться от любимого лакомства – мороженого. Летом без него – никуда. Эта вкусность помогает освежиться в жаркие дни и получить заряд бодрости и хорошего настроения. Приготовить ее можно и дома.

Ингредиенты для домашнего мороженого иначе как волшебными не назовешь. Они вкусны и в то же время полезны. Рецептами этого лакомства поделится с вами Joinfo.ua.

Мороженое из арбуза

Фото: Instagram: @vikaleping

Для его приготовления вам понадобится половинка небольшого арбуза и пара веточек мяты. Очистите кожуру, удалите из мякоти семена, нарежьте ее кусочками и погрузите вместе с листьями мяты в блендер. Взбивайте до тех пор, пока смесь не станет однородной. Если она получается слишком густой, добавьте немного воды, а затем разлейте по формочкам и отправьте в морозильную камеру.

Экзотическое мороженое

Фото: Instagram: @rerecept

Для его приготовления возьмите мякоть половины ананаса, один огурец, одно яблоко, 100 граммов листьев шпината, стебель мяты. Все продукты должны быть первой свежести.

Все ингредиенты вымойте и нарежьте, погрузите в блендер и взбейте до получения однородной массы. Разлейте ее по формочкам и заморозьте в морозильнике.

Мороженое «кокосово-малиновый микс»

Фото: Instagram: @seluunjnaevelina

Для приготовления возьмите 400 граммов кокосового молока, четыре столовых ложки меда, банан, 350 граммов малины и пять столовых ложек сока лайма.

Добавьте две ложки меда в кокосовое молоко, перемешайте, а одну треть жидкости отлейте в отдельную посуду. Оставшееся молоко вылейте в чашу в бландера и добавьте в него еще две ложки меда, измельченный банан, сок и малину. Взбейте ингредиенты и разлейте смесь по формочкам. После того, как оно застынет, вылейте сверху оставшуюся часть молока.

Мороженое «Персик и киви»

Фото: Instagram: @ira.zefira

Вам понадобится 50 граммов корня имбиря, полстакана воды, треть стакана сахара, один персик, один киви.

Очистите имбирный корень от кожуры, мелко нарежьте, положите в кастрюлю, залейте водой и добавьте сахар. На медленном огне доведите до кипения. Варить следует не менее семи минут. Процедите остывший сироп.

Персик и киви почистите и сделайте из них пюре, воспользовавшись блендером. Соедините смесь с сиропом, разлейте по формам и отправьте их в морозилку.

Наслаждайтесь идеальным домашним мороженым, которое не позволит вам поправиться!

Приятного аппетита!

Главное фото: Instagram: luiza_darina