Погода 23° Киев
EUR 27.74 USD 25.14
Главная / Досуг / Кулинария / Вкусная диета: простой рецепт низкокалорийного салата

Вкусная диета: простой рецепт низкокалорийного салата

Потрясающее диетическое блюдо поможет не только сохранить фигуру, но и порадовать нежным вкусом. Низкокалорийный и одновременно сытный салат – идеальное решение в качестве закуски или легкого ужина.

Сторонницам правильного питания обязательно понравится легкий салат, который восхитит своими вкусовыми качествами, легкостью приготовления и низкой калорийностью. ПП славится не только диетическими салатами, но и выпечкой. Вообще, низкокалорийные блюда представляют собой огромное гастрономическое разнообразие. Joinfo.ua предлагает хозяйкам самые лучшие кулинарные рецепты.

Характеристика салата

На 100 грамм – 40,95 калорий, 4,86 белков, 0,8 жиров и 3,34 углеводов.

Ингредиенты:

  • Тунец в собственном соку – 50 грамм
  • Яйцо вареное – 1 штука
  • Огурец средний̆ - 1 штука
  • Кукуруза консервированная – 50 грамм
  • Сметана – 2 чайных ложки

Приготовление:

Тунец размять вилкой̆. Нарезать яйцо и огурец кубиками, добавить кукурузу и залить все сметаной. По желанию, можно нашинковать немного зелени. По вкусу посолить, поперчить, хорошо перемешать. Оформить салат можно по-разному. Приятного аппетита!

рецепт

Как видно, диетическое блюдо готовится за считанные минуты, и с этой задачей справится даже неопытная хозяйка. Витаминные салаты не только просты в приготовлении, но и полезны для здоровья. Порадуйте себя и близких зарядом витаминов!

Фото: gotovit_zhena_, solofoods