Погода 11° Киев
USD 27.6 EUR 30.08
Главная / Досуг / Кулинария / Что приготовить на завтрак мужу: рецепт сытного омлета для любимого супруга

Что приготовить на завтрак мужу: рецепт сытного омлета для любимого супруга

Любящая женщина иногда задается вопросом "что приготовить мужу на завтрак". Существует множество простых и сытных идей, которые порадуют мужчину. Например, омлет с мясом и овощами.

Многие женщины стараются пропустить завтрак, чтобы не навредить фигуре. И совсем забывают о том, что мужчине необходимо сытно поесть утром, чтобы у него хватило сил и энергии на весь день. Joinfo.ua знает, что приготовить мужу на завтрак, чтобы порадовать его сытным и очень вкусным блюдом.

Что приготовить на завтрак мужу – аппетитный омлет

Ингредиенты:

  • Курица – 200 грамм
  • Лук – 1 штука
  • Болгарский перец – 1 штука
  • Помидоры – 2 штуки
  • Кабачок – 200 грамм
  • Яйца – 5 штук
  • Сливки 20% - 20 миллилитров
  • Соль , перец и зелень по вкусу

Приготовление:

Для начала следует подготовить овощи. Помидоры обдать кипятком, снять кожицу и нарезать крупными кусочками. Болгарский перец нужно помыть, удалить плодоножку и семена, нарезать небольшими кусочками. Лук необходимо очистить и мелко нарезать. Кабачок также следует измельчить.

На небольшом количестве растительного масла нужно обжарить мелко нарезанное куриное мясо до полуготовности. Посолить и поперчить его. Добавить измельченный лук, болгарский перец и кабачок, накрыть крышкой сковороду, уменьшить огонь и тушить около 5 минут. Затем добавить нарезанные помидоры и тушить до мягкости перца и кабачка.

Яйца нужно взбить со сливками, добавив соль и молотый перец по вкусу. Залить получившейся смесью овощи и мясо. Перемешать содержимое сковороды, накрыть крышкой и готовить на самом маленьком огне 10-15 минут. Подавать омлет следует в горячем виде, украсив измельченной зеленью.

Фото: Instagram/dostavkin

Приятного аппетита!

На завтрак мужу можно подать и яичницу в средиземноморском стиле. Это полезное блюдо готовится очень просто, а вкус порадует даже гурмана.

Главное фото: Рexels