Погода 22° Киев
EUR 32.82 USD 28.12
Главная / Досуг / Туризм / Советы путешественникам: как бороться с укачиванием в транспорте

Советы путешественникам: как бороться с укачиванием в транспорте

Даже опытные путешественники периодически сталкиваются с укачиванием в транспорте. Увы, некоторые особенности вестибулярного аппарата переделать нельзя. Но можно по максимуму снизить негативные ощущения от них.

И человечество придумало уже довольно много вариантов того, как бороться с укачиванием и морской болезнью в рамках симптоматической терапии. Некоторые из этих средств реально эффективны, другие же используются исключительно в рамках традиционных способов лечения. И обо всём этом вам сейчас и расскажет Joinfo.ua.

Чайная заварка

Не чай, а именно заварка. Некоторые путешественники утверждают, что если пожевать примерно чайную ложку заварки, когда тебя укачивает, то станет легче. Для этих целей подходят как чёрный, так и зеленый чай. Способ специфический, так что особых надежд на него возлагать не стоит. Но мало ли что – вдруг именно для вас он окажется эффективным отвлекающим фактором.

Мята, мёд и лимон

В любых комбинациях, но в довольно больших количествах. Смысл прост – нагрузить рецепторы, чтобы мозг несколько отвлёкся от неприятных переживаний и переключился на приятные вкусовые ощущения. Поэтому сидеть и тихонько потягивать вкусный мятный чай – неплохой способ отвлечься от головокружения и укачивания.

Имбирь

Пожалуй, самое распространённое средство от укачивания. Довольно эффективный отвлекающий фактор, причём во всех формах – и в виде таблеток, и в форме порошка корня имбиря, и даже в виде имбирного печенья. А если учесть, что из него ещё и чай можно сделать, то вопросы о том, почему восточные путешественники всегда берут с собой в поездки сушеный имбирь, сразу отпадают.

Лейкопластырь на специфических местах

Мятный лейкопластырь неплохо отвлекает сам по себе, за счёт чего головокружение уменьшается. Но если приклеить его на какую-нибудь чувствительную область, типа пупка, то эффект будет ещё сильнее. Впрочем, не все подобные пластыри одинаково эффективны.

Эластичный бинт

Ещё один классический способ – эластичный бинт или браслет на запястье. Стягивает кожу, выдаёт лёгкие болевые ощущения, неплохо отвлекает от головокружения. Вместо бинта можно использовать специальные акупунктурные браслеты – эффект примерно тот же. А можно и самостоятельно воздействовать на некоторые точки, например – на точку над мочкой уха. Считается, что интенсивный массаж этого участка кожи помогает справиться с головокружением.

Команда Joinfo.ua также уточняет, что лучший способ справиться с головокружением – не дать ему появиться. Это относительно просто, если понимать механизм его возникновения. Проблема в том, что глаз фиксируется на неподвижных вещах, а тело ощущает движение и изменение своего положения, поэтому и выдаёт противоречивые реакции. Но если фиксироваться на чём-то близком и конкретном, а не на горизонте, то мозг постепенно привыкает и перестаёт посылать панические сигналы. Кроме того, вестибулярный аппарат можно тренировать, вот только процесс этот довольно длительный и не слишком приятный.

Если же укачивание в транспорте просто не дает вам спокойно жить и путешествовать, рекомендуем вам обратиться за консультацией к врачу. Опытный специалист поможет отыскать причину ваших головокружений и достаточно быстро с ней справиться.

Мы также полагаем, что вам было бы полезно узнать о том, чего стоит бояться во время длительных перелётов, а что не стоит вашего внимания. Иррациональный страх – намного хуже любых проявлений морской болезни! Так что именно с ним нужно в первую очередь бороться.



Ищите больше похожей информации по ключевым словам