Погода Киев
EUR 27.74 USD 25.14
Главная / Советы / Как преодолеть страх полета на самолете - советы которые пригодятся каждому

Как преодолеть страх полета на самолете - советы которые пригодятся каждому

Страх перед полетами испытывают тысячи, если не миллионы людей во всем мире, из-за чего отказываются от возможности побывать в дальних странах. Боязнь подниматься в небо на крылатом транспорте с годами только усиливается, причем, обратно пропорционально тому, как растет желание путешествовать.

Мнение о том, что самолет является одним из наиболее безопасных видов транспорта, по словам экспертов, соответствует действительности целиком и полностью. Следовательно, боязнь перелетов иррациональна, и ее можно преодолеть. О том, как это сделать, расскажет Joinfo.ua.

Представьте, что вас ждет

Путешествия приносят людям огромное, ни с чем несравнимое, удовольствие. Стоит ли отказываться от него только потому, что вы сами рисуете себе страшилки? Скорее всего, нет. Существует немало методов успокоиться. Один из них – представить себе ту обстановку, в которой вы окажетесь, поднявшись по трапу самолета.

Если вы никогда не летали, вспомните о том, что миллионы людей по всему миру делают это по несколько раз в год. Спросите у кого-нибудь из своих знакомых, что они испытывали по время перелета. Многие получают от этого удовольствие, и даже в том случае, если тоже изначально испытывали страх.

Подумайте также и о том, каким может стать ваш отдых в далекой стране. Ознакомьтесь в Интернете с отзывами туристов, историческими памятниками, условиями пребывания. Неужели вам не хочется получить столь прекрасные впечатления? Ради них можно преодолеть любой страх.

Ознакомьтесь со статистикой катастроф

Количество несчастных случаев в полете ничтожно мало по сравнению с количеством ежегодных ДТП, что свидетельствует о безопасности воздушного транспорта. Как правило, за штурвалами сидят профессионалы высокого уровня, которые знают, что делать во время возможных внештатных ситуаций. Если бы за рулем авто находились столь же ответственные и внимательные люди, то количество дорожно-транспортных происшествий на земле сократилось бы.

Выбирайте подходящие места

Вибрация в салоне самолета меньше всего ощущается на местах, расположенных ближе к крыльям. Выбирайте их, чтобы ощущать устойчивость и не слышать шума. Чтобы не поддаться панике во время взлета, устройтесь как можно ближе к аварийным выходам: в таком случае у вас не возникнет ощущения того, что вы находитесь в замкнутом пространстве.

Во время покупки билетов поговорите с оператором и расскажите о своей проблеме. Специалист предложит вам наиболее подходящее место в салоне.

Представьте, что вы находитесь в купе поезда

Закройте глаза и представьте, что вы находитесь в поезде или автобусе. Вспомните, что вас окружают люди, как и во время поездок наземным транспортом. Попробуйте завязать беседу со своим попутчиком, но не будьте слишком навязчивы, чтобы не спровоцировать конфликт.

Вы также можете взять с собой кроссворд, планшет или интересную книгу, которые помогут вам отвлечься от навязчивых мыслей.

Подумайте о приземлении

Распланируйте свои первые часы в другой стране сразу после приземления. Мысленно отправьтесь на пляж или экскурсию, о которой давно мечтали. Если испытываете чувство голода, то вообразите, какие блюда сможете отведать в ресторане местной кухни. Словом, включите фантазию и подумайте обо всех приятных моментах, которые вас ждут во время путешествия.

Послушайте музыку и выпейте напиток

Включите свой гаджет, наденьте наушники и займитесь прослушиванием любимых музыкальных композиций. Под них вы сможете помечтать о чем-то хорошем или вспомнить что-то приятное. Хорошей альтернативой могут стать звуки природы.

Чтобы ваше времяпрепровождение стало как можно более приятным, попросите бортпроводницу принести вам какой-нибудь напиток, желательно, не алкогольный. Спиртное обостряет беспокойство, а в совокупности с сухим воздухом еще и ухудшает самочувствие. Не забывайте о том, что на высоте небольшие порции могут привести к сильному опьянению.

Боязнь перелетов в научном мире называется аэрофобией. Специалисты говорят, что 65 процентов людей, которые ею страдают, боятся подергивания самолета, турбулентности и возможного падения. Они также считают, что авиакомпании отправляют в воздух развалюхи, из которых выпадают запчасти еще во время движения по взлетной полосе. Этот страх берет свое начало из 90-х годов. Времена-то изменились!

Источник фото: pixabay