cl
Погода 21° Киев
EUR 29.92 USD 25.49
Главная / Леди / Стиль жизни / Чернослив - полезные свойства

Чернослив - полезные свойства


Всем известно, что такое сухофрукты. Курага это высушенный абрикос, а чернослив это высушенная слива. Последний отличается особыми полезными свойствами, которых свежий фрукт не имеет. Чем же так уникален чернослив, полезные свойства которого известны во всем мире? Полезными свойствами чернослив обладает благодаря содержанию органических кислот, пищевых волокон, моно- и дисахаридов. Чернослив маг среди сухофруктовУ чернослива полезные свойства прежде всего ассоциируются со слабительным эффектом. Безусловно это так, и мы еще об этом поговорим, но заканчиваются ли на этом все его целебные качества? В черносливе содержится более 200 килокалорий на 100 грамм, четверть от его веса занимает вода, больше половины углеводы, и остальная четверть распределена между белками и жирами. Также чернослив, полезные свойства которого включают в себе еще и микроэлементы и витамины, содержит в себе калий, кальций, магний, железо, натрий и фосфор. В черносливе можно найти такие витамины как А, В, С и РР.