cl
Погода 10° Киев
EUR 29.06 USD 26.02
Главная / Леди / Стиль жизни / Диета для ленивых: нетрудно и полезно!

Диета для ленивых: нетрудно и полезно!


Лень готовить диетические блюда, взвешивать еду в граммах и подсчитывать калории, а похудеть все-таки хочется? Тогда вам нужна диета для ленивых, придерживаться которой проще простого. Правила диеты для ленивыхСуть диеты для ленивых в том, что вам не придется подсчитывать, сколько калорий вы съели за завтраком или готовить какие-то особенные блюда. Такой диеты также легко придерживаться на работе, в гостях, в ресторане и в дороге. Основной принцип диеты пить воду! Но пить ее следует вовремя: 2 стакана воды за 20 минут до каждого приема пищи. Воду пить нужно только негазированную, кипяченную или отфильтрованную. К приему пищи приступайте через 20 минут. Во время еды и в течение еще двух часов воду пить запрещается. Затем можно выпить кофе или зеленый чай, но без печенья или каких-либо других продуктов, так как это будет считаться отдельным приемом пищи. Схема питания на диете для ленивыхПримерная схема питания на диете для ленивых выглядит следующим образом: в 7.