cl
Погода 10° Киев
EUR 30.07 USD 25.82
Главная / Леди / Стиль жизни / Гликемический индекс продуктов – чем ниже, тем лучше

Гликемический индекс продуктов – чем ниже, тем лучше


Гликемический индекс продукта показывает то, как этот продукт влияет на уровень сахара в крови. Что такое низкий и высокий гликемический индекс продуктов, кому следует выбирать продукты с низким гликемическим индексом все это полезно знать каждому, а не только людям с сахарным диабетом. Чем хорош низкий гликемический индекс продуктов Знания о гликемическом индексе помогают контролировать уровень глюкозы в крови. Обычно в таблицах и графиках, содержащих информацию о низком или высоком гликемическом индексе продуктов хорошо разбираются диабетики. Однако если вы часто используете диеты для поддержания своего здоровья, вам тоже будет полезно знать, как можно держать уровень сахара в крови на стабильном уровне. Если вы никогда не видели диаграмму гликемического индекса продуктов, сначала она может показаться вам сложной.