cl
Погода 10° Киев
EUR 29.08 USD 26.03
Главная / Леди / Стиль жизни / Що б з'їсти взимку?

Що б з'їсти взимку?


Взимку хочеться весь час з\'їсти чого-небудь такого, особливо жирного, адже під об\'ємними светрами не особливо видно чесно нажиті кілограммчіков. Але ж ми забуваємо, що взимку нашому організму потрібна підтримка. Ми посилено налягаємо на вітаміни і часник, забуваючи, що існує великий вибір продуктів, які допомагають нам пережити холоди, зміцнити імунітет і підтримують хороший настрій. Хочете знати, що це за продукти , тоді читайте наш рейтинг корисних зимових продуктів: Листовий салат. Цей зелений друг всім знаком більшою мірою, як елемент прикраси столу. При цьому ми забуваємо, що він багатий такими вітамінами, як А і С, крім того, містить кальцій, який дуже потрібний для того, щоб зміцнювати кістки, підтримувати баланс мінералів, стимулювати обмін речовин. Листовий салат також містить бета-каротин, який допомагає зміцнити зір. Щоб цей продукт добре засвоївся, його слід вживати з рослинною олією або сметаною. Буряк. Скільки чудових страв можна приготувати з буряку.