cl
Погода 15° Киев
USD 27.04 EUR 29.06
Главная / Леди / Стиль жизни / Белковая диета — чемпион в похудении

Белковая диета — чемпион в похудении


Под названием "белковая диета" кроется не одна, а сразу несколько методик похудения, которые похожи в своей основе они все базируются на полном или частичном отказе от углеводных продуктов. Акцент же на время диеты делается, как понятно из названия, на "усиленном" потреблении протеинов. За пару недель диета позволяет сбросить от четырех до шести килограмм. Основные принципы или суть белковой диеты Суть белковой диеты можно понять из ее названия - основным источником энергии во время диеты является белок. Но не стоит путать и считать эту диету монотонной. Главный принцип белковой диеты строится на употреблении белковых продуктов, способных избавить от чувства голода и помочь восстановить организму мышечную массу. Таким образом, белковая диета может по праву считаться самой щадящей и эффективной диетой.