cl
Погода Киев
EUR 29.3 USD 27.12
Главная / Леди / Стиль жизни / Выбираем кефирную диету

Выбираем кефирную диету


Кефирная диета строится на употреблении кефира вместо основных приемов пищи, ведь находящиеся в нем белки, жиры и углеводы идеально сбалансированы. В рацион могут быть также добавлены огурцы или яблоки, тогда диета становится огуречно-кефирной или кефирно-яблочной. Особенности и принципы кефирной диетыКефирная диета не только полезна с точки зрения эффективного снижения веса. Ведь этот напиток легко усваивается и хорошо влияет на работу пищеварительной системы за счет содержания в нем полезных бактерий. Кефир - продукт натуральный и получается из нежирного молока путем технологии брожения. Поэтому на его переваривание организм тратит мало энергии, и все полезные витамины, в нем содержащиеся, также усваиваются в полном объеме. Кефирная диета построена еще и на таком свойстве этого напитка, как быстрое чувство насыщения. То есть, после стакана кефира чувство голода исчезает, несмотря на низкую калорийность этого продукта, что очень важно при любой системе похудения.