cl
Погода 10° Киев
EUR 30.22 USD 25.84
Главная / В мире / Учёные высчитали идеальную дозу мяса для мужчины средних лет

Учёные высчитали идеальную дозу мяса для мужчины средних лет


Новое исследование показало, что употребление 170 граммов говядины наряду с физическими нагрузками в значительной степени улучшает синтез белка в мышечных волокнах у мужчин среднего возраста. С возрастом человеческому организму свойственно терять мышечную массу, но теперь исследователи открыли способ, помогающий замедлить данный процесс, сообщает "GlobalScience.ru". Главной целью исследования, проведенного специалистами Университета Макмастера (Exercise Metabolism Research Group), являлось установление минимальной нормы потребления мяса в зависимости от количества белка, нужного для поддержания мышечной массы у мужчин средних лет. Исследователи измерили синтез мышечного белка, необходимый для роста, восстановления и поддержания скелетных мышц у мужчин среднего возраста, которые регулярно тренируются в спортзале.