cl
Погода 10° Киев
EUR 30.14 USD 25.88
Главная / Леди / Стиль жизни / Виды диет на неделю

Виды диет на неделю


Для тех, кто любит быстрый результат, подойдет диета на неделю. Ведь при строгом ограничении в питании можно потерять 5 килограмм за 7 дней , а иногда и более . Главное, не нанести вред здоровью. Самые популярные диеты на неделюСуществуют эффективные диеты на неделю. Например, кефирная диета на неделю - простая, удобная, можно похудеть на 5кг. Во время нее не нужно подсчитывать лишние калории. Достаточно купить кефир низкой жирности и пить по полтора литра в день 5 раз в день. Если чувство голода будет очень сильным, между приемами кефира можно съедать яблоко, максимум 2 яблока в день. Пить чай и кофе запрещено, а чистую воду - необходимо в большом количестве, желательно полтора или два литра в день. Или попробуйте еще одну диету на неделю - монодиету на соках, во время которой еда исключается полностью, можно лишь пить свежевыжатый сок, разведенный с водой 1:1. Фрукты, подходящие для соковой диеты: яблоки, апельсины, грейпфруты, лимоны. Можно делать микс.