cl
Погода 10° Киев
USD 26.03 EUR 29.08
Главная / Hi-Tech / Гаджеты / Як зберегти свій зір, працюючи за комп'ютером

Як зберегти свій зір, працюючи за комп'ютером


Погіршення зору через постійну роботу за комп'ютером - одна з найбільших проблем сучасності, але вже скоро вона може зникнути. Американські вчені знайшли спосіб простого, але дієвого зниження стомлюваності очей.Дослідники з Техаського університету придумали найпростішу вправу під назвою - "20-20-20". Суть полягає в тому, що людині, яка працює за комп'ютером, необхідно робити перерву кожні 20 хвилин і протягом 20 хвилин розглядати об'єкти, розташовані від неї на відстані 6 метрів. При цьому необхідно моргати близько 20 разів.Ефективність таких вправ пояснюється дуже просто. Моргання - природний спосіб зберегти поверхню ока вологою. Лікарі радять робити подібні вправи не тільки постійним користувачам комп'ютерів, але і всім тим, хто хоче надовго зберегти свій зір.Вправа "20-20-20" з першого погляду може здатися досить дивною, але американські вчені впевнені, що їхня техніка працює.