cl
Погода Киев
EUR 29.09 USD 26.91
Главная / Спорт / Регулярные пробежки излечат аллергию

Регулярные пробежки излечат аллергию


Исследование показало, что бег может помочь облегчить симптомы аллергии.

К таким выводам пришла группа учёных из Таиланда. В ходе своих экспериментов они заметили, что у добровольцев симптомы аллергии, такие как чиханье, насморк и зуд в носу, снизились на 70%.

По одной из теорий, кардио упражнения успокаивают воспалительные процессы в носовой полости. Чтобы уменьшить симптомы сезонной аллергии, учёные рекомендуют ежедневно бегать в умеренном темпе.

Пробежки лучше всего осуществлять на свежем воздухе, выбрав для этого место, где не будет большого скопления аллергенов, например, пыльцы.

Эксперты утверждают, что благодаря пробежке ты сможешь с лёгкостью пережить сезон аллергии. Источник: HotSport