cl
Погода 10° Киев
EUR 29.12 USD 26.03
Главная / Леди / Стиль жизни / Что нужно кушать, чтобы кожа была молодой и красивой?

Что нужно кушать, чтобы кожа была молодой и красивой?


Как оказалось, многие продукты питания способны заменить дорогие люксовые крема. Популярный среди голливудских звезд диетолог, Лиза Драйер, клиентами которой являются Джессика Альба и Люси Лью, утверждает, что во многих продуктах питания находятся жизненно необходимые нашей коже элементы, которые также вы можете найти и в люксовых косметических средствах. Грейпфрут. Съедайте по одному грейпфруту в день. Это поможет вам за раз восполнить всю необходимую для организма дневную дозу витамина С, который стимулирует рост коллагена. Иными словами: вас ждет упругая кожа без морщин! Сладкий картофель. Организм превращает бета-каротин, содержащийся в картофеле, в витамин А, который отвечает за выработку ретионоидов, борющихся с акне. Черный шоколад. Флаванол, содержащийся в темном шоколаде, смягчает кожу. Исследования также подтвердили, что он может обеспечить естественную защиту кожи от УФ-лучей. 20 грамм черного шоколада в день - оптимальная доза. Звездный секрет.