cl
Погода 10° Киев
EUR 30.14 USD 25.88
Главная / Спорт / Эти продукты прибавляют оптимизма

Эти продукты прибавляют оптимизма


Ученые из Гарвардского университета выяснили, какие овощи и фрукты могут поднять настроение и заодно вызвать чувство оптимизма. Проведя опрос тысячи человек и заодно взяв у них анализ крови, чтобы определить количество антиоксидантов, ученые удивились.

Оказывается, в крови весельчаков, уверенных, что все будет хорошо, очень много каратиноидов. Эти растительные компоненты содержатся во фруктах и овощах яркого цвета. В основном зеленого и ярко-оранжевого. Вот, оказывается, что может спасти нас от стресса! Много полезных бета-каратиноидов содержат: — Зелень (например, петрушка);

— листовые салаты;

— апельсины и мандарины;

— морковь и хурма;

Еще одна очень полезная функция антиоксидантов – защита организма от свободных радикалов, которые могут нанести вред клеткам. И даже вызвать развитие раковых заболеваний.

Как говорит автор исследования доктор Джулия Боем, это лишь первое исследование, выявившее полезную связь антиоксидантов-каратиноидов с хорошим настроением. Хотя ученые не исключают, что оптимисты просто по складу своего характера предпочитают есть побольше фруктов. Из серии – мне так весело, что хочется сжевать апельсинку, завернув ее в листик салата!

Источник: HotSport