cl
Погода 10° Киев
EUR 29 USD 26.02
Главная / Спорт / Хороший сон развивает творческое мышление

Хороший сон развивает творческое мышление


Каждый человек большую часть совей жизни проводят во сне. И именно поэтому, сейчас существует очень много вариантов от ученых, какие качества могут развиться, если правильно спать.

Также психологи выделяют несколько фаз сна. И когда люди просыпаться не в ту фазу, то они естественно не высыпаются. Вот почему можно поспать три часа и больше выспаться, чем, если поспать, к примеру, шесть часов. Правильная фаза – это нечетное количество времени во сне.

Ученные из Гарвардского университета и Бостонского колледжа обнаружили, что люди, укрепляют эмоциональные компоненты памяти во время сна, который может помочь стимулировать творческий процесс. В дополнение к консолидации воспоминаний, или сделать их сильнее, вашему мозгу кажется, реорганизации и реструктуризации их, что может привести к творческому подходу к работе и жизни.

Поэтому, берегите свой сон, ведь он может вам подарить много потенциала в жизни.

Источник: HotSport